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2024-05-05 11:06
admin一、雨崩徒步会高反吗？
有高原反应，雨崩海拔在四千多，一般在海拔两千七以上就有可能高反了。喝点红景天藏红花，可以预防高反。刚去不要马上就徒步。
二、4月雨崩徒步需要带什么装备？
1.到雨崩徒步一定要准备一个背包,一般不需要太大,3L左右即可,用来装物品(建议所有物品加起来包重不要超过10斤)
2.巧克力、牛肉干、士力架...等高热量的食物一定要准备.因为雨崩徒步时间总的是4天,每天都需要走路,时间都在5小时以上,最长的一天差不多要走8-9小时,可想而知,中途能力的补给是多么重要.
3水杯.不要小看一个小小的水杯,在徒步行程中,想要好好喝一杯热水,一定要记得带个保温杯.就算不带水杯,也要自己买一瓶矿泉水带着,爬山很耗费体力,水分补充必不可少.
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