适合郊游的自制食物？

一、适合郊游的自制食物？

很多种选择，以下是一些常见的：

1. 土豆沙拉：将煮熟的土豆切成小块，和洋葱、甜椒、胡萝卜、青豆等蔬菜混合，调入适量的油醋汁或者蛋黄酱，可以加入一些火腿或鸡蛋丁增加口感。

2. 烤肉串：将切好的肉类、蔬菜等穿在签子上，用火炉或者烤炉烤至金黄色，可以撒上一些香料或者调味酱提升味道。

3. 压缩饼干：将面粉、糖、油等材料混合搅拌，用压缩机压成小饼干，可以可以加入坚果、葡萄干等干果增加口感。

4. 沙拉三明治：将生菜、火腿、鸡蛋等配料放在两片面包夹中间，撒上适量的胡椒粉、盐和橄榄油即可，过程简单方便。

5. 烤干酪三明治：将奶酪、火腿、辣椒等材料放在两片面包中间，用烤炉烤至干酪融化，对于喜欢吃奶酪的人来说是不错的选择。

希望这些食物的介绍对您有所帮助。

二、露营适合带的食物？

1. 适合带的食物有：罐头食品、方便面、饼干、水果、干果、肉干、饮料等。2. 这些食物都具有保存时间长、携带方便、易于食用等特点，非常适合露营时携带。同时，这些食物也能够提供足够的能量和营养，满足露营时的需求。3. 在选择食物时，还需要考虑到自己的口味和健康状况，尽量选择低糖、低盐、低脂的食物，避免过度依赖罐头食品和方便面等加工食品。同时，也可以尝试自己准备一些食材和调料，进行简单的烹饪，增加露营的乐趣和挑战性。

三、适合夜市卖的自制饮料？

一、【草莓甜橙奶饮]

配方：

100克草莓、50毫升甜橙汁、1食匙白糖、10毫升柠檬汁、250克脱脂奶。

制作方法：

1、草莓洗净、去梗，切为两半。留两个完整的草莓作点缀用。

2、将切半的草莓放入搅拌器内，倒入甜橙汁、白糖和柠檬汁，将上述原料用力搅拌约15秒钟。

3、打开搅拌器，添入脱脂奶，再搅拌约10秒钟。

4、将混合饮料均匀地分给每只杯子，在每只杯沿上插上1只草莓作点缀。

二、【柠檬水】

配方：

柠檬5个、白砂糖250克、纯净水250毫升、冷冻纯净水1400毫升。

制作方法：

1、250毫升纯净水和250克白砂糖倒入锅中，大火融化白砂糖，这期间要不停地搅拌，直至白砂糖完全融化，不需要煮开水，白砂糖完全融化后，糖水就制作完成了，晾凉备用。

2、挤柠檬汁，用榨汁机榨好以后再用滤网过滤(记得切两片柠檬片去籽备用)。

3、把过滤好的柠檬汁和放凉的糖水混合，再把冷冻的纯净水敲几块下来放进去，一杯酸凉可口的自制柠檬汁就做好啦。

二、【芒果奶饮】

配方：

1只葡萄柚、1只熟芒果、500克脱脂乳、1食匙槐花蜂蜜、1/2只柠檬、3-4食匙砂糖、4片薄荷叶。

制作方法：

1、将葡萄抽切为两半，榨出果汁。

2、将芒果削皮、去核，将芒果肉切成小丁块，与葡萄柚果汁一起放入搅拌器内搅拌约15秒钟。

3、打开搅拌器，加入脱脂奶和槐花蜂蜜，再将所有原料继续搅拌约10秒钟。

4、将砂糖倒入一碟子内，用柠檬片在杯子沿转动一圈，使其湿润。将杯子杯底朝上、杯口朝下，放在碟子内轻轻转动一圈，使杯沿粘上砂糖。轻轻敲击杯子，使多余的糖屑落下。

5、将混合饮料均匀地倒入各个杯内，放一片薄荷叶作点缀。

三、【草莓菠萝饮】

配方：

4只草莓、10毫升草莓汁、20毫升椰子汁、20毫升奶油、150毫升清凉菠萝汁、1/4只柠檬、1食匙椰子屑。

制作方法：

1、草莓洗净、去梗。把草莓、草莓汁、椰子汁、奶油和菠萝汁倒入搅拌器内搅拌约15秒钟。

2、将椰子屑倒在一碟子内，将杯子翻转过来，使杯底朝上、杯口朝下，在倒有椰于屑的碟子上转动一圈，使杯口四周粘上椰子屑，轻轻敲打杯子，使多余的粉屑落下，在杯内加入冰块，把混合饮料倒入杯内。

3、将1只草莓插在杯沿作点缀。

四、【五彩果饮】

配方：

8块冰块、20毫升芒果汁、80毫升血橙汁、40毫升菠萝汁、20毫升石榴汁、20毫升樱桃汁、20毫升柠檬汁、1片菠萝、1只樱桃。

制作方法：

1、将4块冰块放入摇晃器内，同时倒入芒果汁、血橙汁、菠萝汁、石溜汁、樱桃汁和柠檬汁，盖上摇晃器用力摇晃约15秒钟。

2、将其余冰块放入杯内，打开摇晃器，把混合饮料倒入杯内。

3、在菠萝片上切一开口，把菠萝片插在杯沿；将樱桃用细棒针杆串在一起，置于杯上。插上吸管即可饮用。

五、【仲夏果饮】

配方：

5只中等大小的草莓、20毫升柠檬汁、1食匙槐花蜂蜜、150毫升清凉菠萝汁、4块碎冰块、1片菠萝。

制作方法：

1、将草莓用水洗净、去梗，与柠檬汁、槐花蜂蜜、菠萝汁一起放入搅拌器内，用力搅拌约15秒钟。

2、打开搅拌器，添入捣碎的冰块，继续搅拌约10秒钟。

3、将混合饮料倒入杯内。用细棒针杆将菠萝片和草莓串在一起，置于杯沿作点缀。

六、【热带果王果饮】

配方：

1听菠萝丁罐头（560克重）、1听橘子罐头（300克重）、150克荔枝（可取自荔枝罐头）、1片星形果片、1/2升多种维生素果汁、1升含碳酸的矿泉水。

制作方法：

1、将菠萝丁、橘子连同果汁一起倒入一个钵内（钵也可改用容器、器皿等）。

2、将荔枝也倒入钵内。

3、将多种维生素果汁加入钵内，盖好钵后放入冰箱冷藏约1小时。

4、将钵从冰箱中取出，倒入矿泉水，轻轻搅拌。

5、用勺将钵内水果均匀分放到各个杯内，再把果汁也均匀地倒入各杯内，将星形果片插在杯沿作点缀，在杯内放上茶匙即可食用。

七、【甜橙弥猴桃果饮】

配方：

8块冰块、20毫升弥猴桃汁、20毫升杏仁汁、20毫升柠檬汁、140毫升甜橙汁、1-2食匙弥猴桃汁、1-2食匙白糖、1片甜橙、1只樱桃。

制作方法：

1、将4块冰块放入摇晃器内，将弥猴桃汁（留1一2食匙作点缀用）、杏仁汁、柠檬汁和甜橙汁一起倒人摇晃器内，盖上摇晃器后用力摇晃约15秒钟。

2、将白糖倒在一碟子内，加入2食匙弥猴桃汁（也可加蓝色库拉索果饮），将杯子杯底朝上、杯口朝下，在白糖里轻轻转一圈，使绿色（或蓝色）白糖粘在杯沿四周，轻轻敲击杯子，使多余的白糖落下。

3、将其余的冰块放入杯内，打开摇晃器，将混合饮料倒入杯内。

4、将甜橙片切一开口，插于杯沿。用细棒针杆将樱桃串在一起，也置于杯上。

八、【黑加仑果饮】

配方：

8块冰块、20毫升柠檬汁、1只鸡蛋的蛋黄、10毫升糖浆、150毫升黑加仑汁、1片柠檬、1只樱桃。

制作方法：

1、将4块冰块放入摇晃器内，然后再加入柠檬汁、鸡蛋黄、糖浆和黑加仑汁，盖上摇晃器后摇晃约15秒钟。

2、将其余冰块放入杯内。打开摇晃器，将混合饮料倒入杯内。

3、将柠檬片切一开口，然后插在杯沿，用细棒针杆把樱桃插在泞檬片中间共作点缀。

九、【樱桃石榴果饮】

配方：

8块冰块、20毫升芒果汁、20毫升柠檬汁、80毫升石榴汁、80毫升桃汁、2片桃子。

制作方法：

1．将4块冰块放入摇晃器内，再倒入芒果汁、柠檬汁、石榴汁和桃汁，盖上摇晃器，用力摇晃约15秒钟。

2．将其余的冰块放入杯内，打开摇晃器，将混合饮料倒入杯内。

3．将桃片切一开口，插于杯沿。插上吸管即可饮用。

十、【甜橙石榴芒果饮】

配方：

8块冰块、20毫升草莓汁、20毫升奶油、60毫升石榴汁、60毫升芒果汁、60毫升甜橙汁、1/4只柠檬、1片甜橙、1-2食匙白糖、1只草莓。

制作方法：

1、将4块冰块放入摇晃器内，再倒入草莓汁、奶油、石榴汁、芒果汁和甜橙汁。盖上摇晃器，用力摇晃约15秒钟。

2、将白糖倒在一碟子内，将杯子杯底朝上、杯口朝下，放在白糖内轻轻转动一圈，使白糖粘在杯日上，轻轻敲击杯子，使多余的糖落下。将其余冰块放入杯中，打开摇晃器，将混合饮料倒入杯中。

3、将甜橙片切一开口，插在杯沿，将草毒用细棒针杆串在一起共作点缀。在杯内插入吸管即可饮用。

四、适合野餐外带的自制食物？

1、饭团，在里面的配菜有米饭，黄瓜，午餐肉，寿司紫菜一包，鸡蛋，生菜。饭团的种类有油条茲饭团，芝士培根饭团，芝士三明治饭团等。

2、土豆泥沙拉;土豆，黄瓜，玉米粒，沙拉酱等。可以将土豆泥捏成球，也可以直接吃。

3、三明治：里面的配料有全麦吐司，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，玉米粒。酱料有番茄酱，沙拉酱。需要用保鲜膜将其包紧。

4、苹果橙子胡萝卜汁：可以换成任一喜欢的水果、蔬菜进行榨汁。

5、酸奶布丁：这个甜品的原料有蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖等。酸奶布丁的味道很滑嫩，带点酸酸的味道，制作酸奶布丁时要准备小纸杯。

五、适合儿童露营带的食物？

1 均衡营养的食物最适合儿童露营，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等。2 建议选择易携带、易保存、易烹饪的食物，如方便面、面包、饼干、水果、蔬菜、肉类等。3 同时，需注意儿童的饮食安全，保证食材质量，避免食品过期或生病传播的风险。

六、怎么自制适合野餐带的食物？

1、饭团，在里面的配菜有米饭，黄瓜，午餐肉，寿司紫菜一包，鸡蛋，生菜。饭团的种类有油条茲饭团，芝士培根饭团，芝士三明治饭团等。

2、土豆泥沙拉;土豆，黄瓜，玉米粒，沙拉酱等。可以将土豆泥捏成球，也可以直接吃。

3、三明治：里面的配料有全麦吐司，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，玉米粒。酱料有番茄酱，沙拉酱。需要用保鲜膜将其包紧。

4、苹果橙子胡萝卜汁：可以换成任一喜欢的水果、蔬菜进行榨汁。

5、酸奶布丁：这个甜品的原料有蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖等。酸奶布丁的味道很滑嫩，带点酸酸的味道，制作酸奶布丁时要准备小纸杯。

七、有什么「一学就会」的自制饮料，适合夏天喝？

一、适合夏天喝的自制饮料可太多了，蜂蜜柠檬百香果茶我真的喝了好几个夏天了，加点冰块，绝绝子！夏天来一杯不要太爽，清爽又解腻。

下面这个是一次做很多，冰箱保存，全家共享，可以喝很久系列，如果你只是临时做一杯，后面有更简单的做法。

原料准备：

☑ 百香果：20个☑ 黄柠檬：4个☑ 青柠檬：4个☑ 黄冰糖：适量☑ 注：黄冰糖也可以用蜂蜜代替

详细做法：

1.清洗柠檬：柠檬可全部使用黄柠檬。

2.用食盐搓洗干净，备用。（用食盐摩擦柠檬表面可以去除表面那层蜡，而且有除菌的功效，而且这样搓洗柠檬的香味才能更好的散发出来哦。）

3.清洗好的柠檬用厨房纸拭干水，或自然晾干。切薄片，去籽，放入玻璃碗中，玻璃碗也需保证无水。

4.百香果从中间切开。

5.用勺子将百香果果肉连同籽挖出倒进玻璃碗中备用，玻璃碗必须保证无水。准备好黄冰糖（也可使用蜂蜜）。

6.准备好干净无水的密封罐，底部先铺一层柠檬片。

7.柠檬上再铺一层黄冰糖（也可以放蜂蜜）。

8.再铺一层百香果。

9.重复以上步骤（6、7、8），即：一层柠檬、一层黄冰糖、一层百香果，直到密封瓶铺满为止。

10.铺满之后静置一会儿，用勺子稍微压实。

11.盖上瓶盖密封好，放冰箱冷藏2-3天左右即可。

12.喝的时候用干燥无水的勺子舀出来哦，否则进了水容易变质。

13.做好的百香果柠檬蜜放冰箱冷藏，随喝随取，就省的每次都做啦。酸酸甜甜的，味道很不错。感觉我已经喝了一个夏天了，就是不知道对已经晒黑的皮肤来说是不是真的很友好。假装还能变白吧，哈哈哈。

二、蜂蜜柠檬水简易版本，随喝随做，原料就3种：小金桔（青桔）、柠檬、蜂蜜。

金桔、柠檬用盐搓洗，清水洗净，金桔十字切，不用完全切开，柠檬切片，加入蜂蜜，倒入矿泉水，搅拌，加冰块，完美享用。

加入矿泉水，搅拌均匀，使蜂蜜柠檬完全混合。简单又好喝的金桔柠檬就做好了。夏天可加入冰块，喝起来非常爽口。

我已经喝了一整个夏天了，哈哈哈哈，酸酸甜甜，口感棒棒哒~~~~

三、气泡咖啡：苏打汽水+冰薄咖冷萃咖啡液=这不就是气泡美式（气泡咖啡）嘛，再加点冰块，那就是气泡冰美式。

成品展示，有丰富的气泡哦～

每天一杯，元气满满。

四、清爽黄瓜荔枝薄荷气泡饮，薄荷+黄瓜+荔枝+薄荷+屈臣氏原味苏打汽水=清爽黄瓜荔枝薄荷气泡水。

荔枝去核留果肉，黄瓜用削皮刀切成长条片状，卷到一起，倒入苏打汽水，清爽饮品get，黄瓜、薄荷、荔枝，按照个人喜好加冰块，喝一口夏天，这个口感太喜欢了！

成品展示：

搭配早餐也很不错哟～

五、柠檬青梅气泡酒：柠檬+青梅酒+苏打水=柠檬青梅气泡酒。

酒和苏打汽水的比例大概是1:3，可以根据自己口感调整比例。

佐餐来一杯，寻找下微醺的快乐。

六、西瓜薄荷气泡水：西瓜+薄荷+苏打水=西瓜薄荷气泡水。

夏天的快乐，是空调、Wi-Fi、西瓜给的，冰镇西瓜切块放杯中捣出汁，加入薄荷和苏打汽水，一杯西瓜薄荷气泡水完成。

这个口感就是很醇厚，带着西瓜的果肉，吃吃喝喝，快哉。如果喜欢轻薄细腻口感的话，西瓜捣碎出汁后，可以过滤一下，或者直接用榨汁机。吃烤肉，配一杯西瓜薄荷气泡水，也是很解腻

以上就是我经常在家做的自制饮料啦，夏天加点冰块，不要太爽，做法也是非常简单，不管是苏打水还是各种果酒，混搭出来的曼妙口感，真的值得一试！

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八、怎样在家自制好喝的饮料？

很简单。

■买一些好喝的饮料 材料

回来家调配冲开就行了。

■又或者，先确定自己想喝什么，再去网上找教学视频看，然后对号入座，准备好材料，根据视频教学，在家做就行了。

我这样简单有效的回答，你肯定想……哈哈哈

九、有什么好喝的自制饮料？

茶叶

加点开水就行

在家我会先把一大罐白开水冰起来

然后泡一杯浓浓浓浓的茶

然后把这杯浓茶倒进冰水里稀释到喜欢的浓度

就得到一大罐冰茶

有味道、零糖、零脂、解暑

足够了，啥也不需要

只适合绿茶类和麦茶类

上班就直接泡喝热的，实际上热的也好喝

不过热的喝红茶、普洱茶、黑茶比较好

不推荐任何茶包或者去茶叶店买

直接批发市场称斤买就行，摆好自己的定位就是口粮茶就行，走高端路线的下面就不用看了，那些几千万一饼的普洱什么大红袍母树，多半卖了一辈子茶的人自己也没喝过。

以绿茶为例

当年春茶的话一百二三左右一公斤，也就是50-60元左右一斤的就行

夏秋茶的话便宜点七八十元一公斤，也就是40元左右一斤的就行

陈茶就更便宜了，有些店十块五块一公斤我也见过，人家买去煮茶叶蛋用……

这个就是等级比较中游，适合平时喝，一芽两叶一芽三叶这样，叫老板泡一杯你看看喝喝，差不多没什么问题就行。

批发市场的坏处就是可能未必做你的生意，人家是按袋卖拿车装的，你过来要个几斤人老板有时候未必爱搭理你，可能态度不是很好，其他没什么，但也无非是价钱的问题，人家走量可能50一斤，那你加点60.70.80也行，人家挣包烟钱，大客户来都拿走自己处理，你买个几斤人老板还要帮你装啊什么的呢，实际上也不差你这几斤。

这话讲出来砸很多人饭碗，但实际上就是淘宝或者茶叶店或者其他搞那些网红噱头的，其实也是去批发市场买来自己装袋封口的，既不神秘也很公开。

别以为他们有什么秘密渠道，什么产地来的什么几把大师或者啥啥树，都扯淡，更有甚至我还见过有的茶叶店老板神神秘秘从里屋掏出来一摞普洱饼子，说的多好多好，我一看就是批发市场十块一饼的，当场就喊价150，给我都逗乐了。

你说他如果说的是真的你指定喝不起，他说的是假的你被骗，但不管怎样摆上货架来价钱直接翻五倍甚至十倍，50一斤直接变50一两了。

十、适合夏日露营带的食物有哪些？

主要看你喜欢吃什么，其实露营对食物的要求不高，和你在家里吃的东西是一样的，例如你是在城市内部的公园里露营，那么完全可以点外卖，外卖小哥可以直接给你送到公园。

如果是自带食物，那么我们切记，夏季的时候气温比较高，食物很容易变质，所以我们在携带食物的时候尽量选择耐放一点的食物，其次，在存放食物的时候，也应该选择通风的地方。

咱们以西北地区为例，西北地区的人以面为主，所以在携带的时候可以考虑各种饼，还有自嗨锅，方便面，包子，油条，熟肉等。你也可以去超市熟食区转一下，基本上能发现很多美食，而且超市的熟食区卖的东西都是可以方便打包的，所以我们也能方便携带。