宁波夏天避暑最佳旅游地？

包括以下几个地方：

奉化商量岗：商量岗是宁波市奉化区的一个山区，海拔高，气温比市区低，是宁波市内的避暑胜地之一。这里可以登山、徒步、观景，还可以品尝当地的山野美食。

余姚四明山：四明山是浙江省内的一个著名风景区，位于宁波市余姚市，这里山清水秀，风景优美，气温比市区低，是宁波夏天避暑的好去处。这里可以游览古村落、欣赏山水景观、体验农家乐等。

北仑沿海步道：北仑区是宁波市的一个沿海城区，这里的沿海步道是一个绝佳的滨海休闲线路。步道全长约30公里，沿途可以欣赏到海景和沙滩景观，还可以体验到海鲜美食和当地的文化。

慈溪达蓬山：达蓬山是慈溪市的一座名山，这里既有历史文化景观，如古寺庙、古村落等，也有自然风光，如瀑布、溪流等。在夏天，可以在达蓬山进行徒步旅行、登山、观景等活动。

鄞州天童寺：天童寺是宁波市内的一座著名寺庙，有着悠久的历史和文化底蕴。这里空气清新，环境优美，是一个清凉的避暑之地。在夏天，可以来这里感受佛教文化，欣赏古建筑，品尝素斋美食等。

以上是一些适合宁波夏天避暑的旅游地推荐，这些地方各有特色，可以根据自己的兴趣爱好和时间安排选择适合自己的旅游目的地。