怎么判断徒步鞋大小合适？

一、怎么判断徒步鞋大小合适？

答：方法：

①鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5~1cm的空间让脚趾活动。

②鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5cm的活动空间为宜。

③足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。

④买鞋最好在下午3-4点的时候，这时的脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。

二、我刚买了一双哥伦比亚徒步鞋，但是有点大，正常吗？

我觉得哥伦比亚这几年的地位就跟nb似的，不说他不好，就是感觉满大街都是，说不上来有什么变化，就是觉得怪怪的，现在我穿的是法国的乐飞叶，据说是号称户外中的奢侈品，价格跟哥伦比亚相差不大，他们跟戈尔特斯合作了很多的鞋子，穿着非常舒服，可以看一下。

三、走步鞋底是硬好还是软的好？

这个问题看似很简单，按照一般的认识，好像是柔软点更舒服。家里的拖鞋不都很软吗，穿起来挺舒服的。的确，如果单从舒服这个角度看，软比硬好。但是有一条，您别穿着它走远路。真要穿着像拖鞋那么软的鞋走上几里地，那您一定会感到特别累。为什么？道理很简单，您花了很多力气去作无用功。人在走路时，先是脚跟蹬地，同时地面给予一个反作用力，从而推动躯体前进。这个推力越大，我们走得越快越轻松。而太软的鞋底，脚蹬地时它把作用于地面的力吸收了很大一部分用于它自身的形变，所以地面反作用推动人体前进的力就小了，时间一长，自然会感到累。那么是不是越硬就越好呢？也不能那么说，因为太硬，刚性太大的鞋底在走路时将它弯曲所需的力要大，这样时间长了您也会觉得累。所以鞋底的硬度既不能太硬，也不能太软，一般应控制在邵氏50－70度范围内。当然，家里穿的拖鞋因为不走长路，软一些感觉上更舒服。还有休闲鞋，也可适当欧一些，但军用鞋靴，经常被穿着长途跋涉，那鞋底硬度是绝对不能低于60度的。除上述力学方面的原因之外，还有一个就是阻隔效应。所谓阻隔效应说得上一点就是鞋子略不路脚。

四、徒步鞋多大合脚？

亚洲人的足弓比较高、脚掌比较窄，在选择鞋的时候，也不能完全相信欧美的大品牌，关键在于试穿。

五、登山鞋感觉挤脚如何处理？

1、新鞋或者放太久的鞋子刚上脚会有些紧，可以穿上较厚的袜子在家里走几圈。如果是皮鞋，可以再拿吹风机吹一下，利用热胀冷缩的道理，鞋子就会舒服多了。

2、在保鲜袋倒上适量的水，将水袋放到鞋里，放进冰箱。等到第二天把鞋从冰箱拿出来就可以穿啦!因为水结成冰之后体积会变大，鞋子里冰袋的形状简直就是量身定制撑鞋器。

六、徒步鞋买大还是买小？

户外徒步鞋最好是比休闲鞋大半码至一码，那会舒服鞋。 买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理，就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指宽的距离为宜，这是在实体户外店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢？因为脚在运动中都会随着运动会稍微长一点，很多朋友穿普通鞋子发现不了，而我们户外鞋子设计时考虑到下山时减震，所以鞋尖一般都不会着地，所以脚有一点变化，穿户外鞋都能感觉得到，因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾，而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬，脚趾顶到鞋头会感觉很疼，这也是为什么选购户外鞋要大一些的原因所在。

七、徒步鞋大了一码补救方法？

徒步鞋大了一码的补救方法有，多加一双鞋垫，一定让脚穿着舒服，或者在鞋尖里边加一点棉花，一定不要顶脚，不管怎么处理，都要让脚舒适的穿上鞋，鞋带可以记得再紧一点，也就这么处理吧，

八、宽楦徒步鞋推荐？

1、轻户外鞋/旅行鞋：具有舒适透气，防滑等性能的户外鞋，注重舒适轻便。适合一般爬山，景区登山，露营等户外活动

参考路线：日常城市户外、太行山、武功山、三山五岳、五台山、张家界等。

2、专业低帮徒步鞋：其根据使用场景不同又分为防水与不防水。注重鞋子的柔韧耐用性，一般都是专业的耐曲折橡胶大底。适合较专业的单日或几日的徒步活动。例如目前比较火的越野跑户外鞋

3、中帮徒步鞋：具有鞋底较硬，一般有防撞鞋头的中帮户外鞋，带有动态防水功能。注重耐用性，专业性，防水性。一般适合海拔较高，气温较低的户外雨雪低温环境。

参考路线：孟克德古道、贡嘎、雨崩、冈仁波齐、乌孙古道、雨崩。

4、重装高帮徒步鞋：鞋帮很高，具有防寒防水防滑性很强的专业户外鞋，注重功能性，抓地性和负重能力强，鞋底较硬且重量偏重，对脚踝有着很好的保护和支撑作用，可应对恶劣的环境。适合高海拔攀登，雪线穿越等。

参考路线：哈巴雪山、那玛峰、四姑娘山等。

建议可以根据要去的目的地去选择合适的鞋靴。同时专业的户外徒步活动建议掌握专业的户外知识，好的装备可以锦上添花，但自身的专业知识充分才能一往无前。