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负重深蹲应该负重多少？

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2023-12-30 02:48

admin

大约十斤左右的重量。深蹲是一项非常好的健身运动，负重深蹲要慎重的选择。因为负重深蹲对下肢力量不强的人来说很有可能会损害自己的膝盖。

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