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2024-07-11 11:36
admin1. 多层穿衣：多层穿衣可以有效地锁住热量，防止身体热量流失。第一层建议穿着贴身的长袖内衣，其次是保暖的毛衣或抓绒衣，最后穿上防风、防水的外套。
2. 保暖的帽子和手套：头部和手部是热量流失最快的部位，因此建议佩戴保暖的帽子和手套。可以选择羊毛、抓绒或羽绒材质的帽子和手套。
3. 围巾和口罩：围巾可以帮助保持颈部温暖，防止冷空气进入。同时，佩戴口罩可以保护脸部免受寒风侵袭。
4. 厚袜子：穿着厚袜子有助于保持双脚温暖。可以选择羊毛或合成纤维材质的袜子，具有较好的保暖效果。
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