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2024-01-14 08:43
admin要提升妄想山海虹虹的速度，可以采取以下措施。
首先，加强身体锻炼，包括有氧运动和力量训练，以提高肌肉爆发力和耐力。
其次，改善饮食，确保摄入足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以提供能量和促进肌肉恢复。
此外，进行专业的训练和技巧练习，如爆发力训练、灵活性训练和反应速度训练，以提高反应能力和动作协调性。
最后，保持良好的休息和睡眠，以促进身体的恢复和修复，提高身体的整体素质和速度表现。
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