一、孩子好消化的食物食谱？

第一、山药玉米粥

将麻山药清洗干净，去皮切成小块之后，玉米粒掰下来备用，大米淘洗干净放在锅里，煮软之后放入山药和玉米粒，继续开小火煮20分钟就可以了，这款粥非常的香甜柔软，对于宝宝来讲比较合适。

第二、红薯二米粥

红薯清洗干净切块，锅里放上淘洗干净的大米、小米，锅开之后换成小火，放上红薯继续煮，半个小时左右的时间就可以了，但是也应该注意积食宝宝不太适合。

第三、海鲜粥

将虾清洗干净，去掉虾头和虾线，清洗干净切成小块，大米淘干净煮成粥，软烂之后放入碎虾继续煮一刻钟，最后撒上葱花，放上少量的食盐即可。

第四、黄豆红枣粥

黄豆泡两个小时，红枣去核切成小块，大米、小米洗干净之后放在一起煮粥，就可以给宝宝吃了。

第五、红豆薏米粥

红豆、绿豆提前浸泡，薏米浸泡的时间更长，将所有的食材放在电饭煲里，加上水煮一个小时，这款粥对于一周岁以上的宝宝来讲，能够起到健脾益胃的功效。

第六、南瓜胡萝卜粥

南瓜清洗干净，去皮切成小块，放在锅里先蒸熟，胡萝卜切小块，大米、小米煮粥软了之后放上南瓜、胡萝卜继续煮一刻钟。

二、清淡好消化的食物食谱？

清淡好消化的食物主食类有：小米粥，大米粥和绿豆粥。

副食类有：白豆腐，豆芽，白芽，菠菜，黄瓜，豆角西红柿等。

水果有桃子，苹果，香蕉葡萄等。

三、好消化养胃的食物食谱

好消化养胃的食物食谱

当我们遇到身体出现胃部不适时，往往会感到非常困扰。而选择适合好消化的食物，可以帮助缓解这种不适感，同时保护胃的健康。本篇文章将为您介绍一些好消化养胃的食物食谱，希望对您有所帮助。

1. 汤类食物

汤类食物是消化系统的好帮手，特别是对于胃不适的人来说。各种蔬菜汤、鸡肉汤、鱼汤以及豆腐汤都是不错的选择。这些汤类食物易于消化，所含有的营养成分也能够有效地被吸收。

2. 白米饭

白米饭是消化系统的天使食物之一。它富含碳水化合物，易于消化，对胃部不适的人来说是非常好的食物选择。您可以将白米饭搭配一些易于消化的蔬菜和清淡的鱼肉，获得营养均衡又好消化的一餐。

3. 柠檬水

柠檬水含有丰富的维生素C，有助于提升消化系统的免疫力。喝一杯温暖的柠檬水可以帮助缓解胃酸不适，促进消化。您可以在早晨起床后喝一杯柠檬水，给身体一个良好的开始。

4. 低脂酸奶

酸奶是一种营养丰富的发酵食品，含有有益的益生菌和蛋白质。选择低脂酸奶可以减少对胃的负担，同时帮助维持消化系统的平衡。可以将酸奶搭配一些新鲜水果或谷物，获得更多营养的同时，提高食物的口感。

5. 粥类食物

粥是消化系统的好帮手，特别适合消化不好或胃部不适的人食用。用米或者杂粮熬制成的粥既易于消化，又富含营养。您可以在粥中加入一些新鲜的蔬菜、鱼肉或者豆腐，增加口感和营养。

6. 枸杞

枸杞是一种中草药，对胃部有很好的保养作用。它含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于增强消化功能和提高免疫力。您可以在煲汤、泡茶或者煮粥时加入适量的枸杞，享受它带来的好处。

7. 木瓜

木瓜是一种富含酵素的水果，能够帮助消化食物并促进胃肠蠕动。它还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于改善消化不良和胃酸倒流等问题。您可以将木瓜切成块状食用，也可以制作木瓜牛奶或者木瓜沙拉。

8. 生姜

生姜是一种烹饪中常用的调味料，也是一种具有良好消化作用的食物。生姜可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。您可以将生姜切成片状，用热水泡成姜茶，或者加入烹饪中。

结论

好消化养胃的食物食谱对于维持胃部健康和缓解消化不适非常重要。选择易于消化的汤类食物、白米饭、柠檬水、低脂酸奶、粥类食物、枸杞、木瓜和生姜等食物，可以减轻对胃的负担，提高消化能力，并获得足够的营养。但请记住，每个人的身体状况和胃部健康状况不同，所以在选择食物时，请根据自己的情况进行调整。

四、吃哪些食物易消化？

日常生活中容易消化的食物有很多，例如碳水化合物的食物、肉类食物、蔬菜类食物、水果类食物以及奶制品等。

1.碳水化合物的食物：常见的有大米、各种面食等，含有较多的碳水化合物，但是含有的纤维却较少，这样就容易转化为糖被人体所吸收和利用，同时也能更容易消化。

2.肉类：常见的有鱼肉、瘦肉等，这两种肉类所含的脂肪较少，主要是蛋白质含量较多，所以也是比较容易消化的食物。

3.蔬菜类食物：例如土豆所含的纤维较少，但是淀粉含量却较多，适当食用容易促进消化。此外，像是西兰花、菠菜、青菜等蔬菜类食物，所含的维生素较多，所以也属于好消化的食物。

4.水果：例如香蕉、火龙果等，香蕉含有较多的果胶以及糖类，所以容易消化并会促进肠胃蠕动，而火龙果中含有较多的膳食纤维、水分、维生素等，因此也是较容易消化的食物之一。

5.奶制品：最典型的代表就是酸奶，其中含有的益生菌成分较多，不但可以调节肠道菌群，还有助于消化与吸收，在一定程度上改善便秘的症状。

五、夏天露营吃什么食物？

要是都是男的，一般会吃烧烤，喝冰镇啤酒，女的带着孩子的，一般会吃水果，冰淇淋，蛋糕，点心，西瓜之类。

如果是家庭之间搭伙露营，男人喝啤酒，考羊肉串，牛排，小孩子吃水果，蛋糕，爆米花，烤鸡翅，女人可能会做沙拉。

六、夏天露营食物怎么保鲜？

一．熏晒法

　　熏制食品可以使食品保存时间延长，且味道适口，如熏肉、鸡、鱼等。晒制或风干，也可以长时间保存食物。在野外活动钓到鱼就可以用晒制法将鱼晒成鱼干保存或食用，方法如下：把鱼脊骨连头部切开（鱼腹部不要切断）成一片，去掉内脏洗净，在鱼的两面抹上盐，用竹片或木棍在鱼头部撑开，挂起或平摊在阳光下晒，几日后即晒制成鱼干，可供长时间食用。

二．风干法

　　把肉、禽类风干也是一种食品保存方法，藏族喜欢吃的一种食品风干羊肉、风干牛肉就属此类食品。

在每年的秋季将牛肉挂在背阴处，靠干燥的风吹，将肉中的水分去掉，风干后食用，一般这类风干方法在内陆空气中水分含量大的地区不宜采用，在青藏高原和大西北，空气干燥，湿度低的地区方能采用。风干食品顾名思义靠热风吹干，绝不能在太阳下晒。风制食品另一种方法就是将食物擦上盐及其它调味品，或用酱油浸红，吊在风口处靠风吹至肉硬化后即可。如风鳗、风鸡、风青鱼、风*、牛肉等风制食品，肉不宜太厚（太厚不易风干）、太咸。

食用时将风制食物烹熟食用。

　　在野外活动中也可将易坏的食物用塑料袋密封，放在流动的河水中保存。

　　我们将羊肉封闭在三层塑料袋中放在冰河里，用石块压好，随吃随取，可保持二十天肉不变色，不变味。忌将肉不封装直接放入水中保存，水泡过的肉，营养成分流失，且河水中的泥沙沾在肉上无法食用。

七、消化不好的孩子吃些什么食物好？

消化不好的孩子可以吃西红柿，柠檬，大白菜。消化不好跟饮食不规律或者饮食结构不好，消化系统的疾病有关，比如食管炎胃炎、消化性溃疡、肝病、胆囊炎、胰腺炎等，都有可能导致消化不好。所以在治疗方面，需要针对病因进行治疗。

八、羊吃哪些食物易消化？

羊吃青菜，青草，嫩叶，羊饲料好消化。

九、吃哪些食物帮助猫咪消化？

我家猫咪除了罐头，猫粮之外每天有一块鸡胸肉，半个蛋黄，40毫升牛奶（他没有对牛奶起反应）和娃娃菜那么大的两片白菜，这个白菜是用来代替猫草的，白菜水分更多，纤维也丰富，更适合不爱喝水的猫咪，我家猫咪每天规律喝水150毫升，再吃点白菜什么的，就能达到正常饮水量了，从10个月到现在一岁半体重不变，7.9斤，十分健康。

营养膏吃过一次就不吃了，发现可以吃白菜之后便便正常就不再喂化毛膏了，这种膏里都有不大好的东西，能省则省，ciao或者银勺的肉泥条作为零食一天一条，用来喂水的～其他的都没有再喂了～不喂淀粉含量大的东西，他爱吃玉米和南瓜但一吃就消化不良……

十、宝宝吃哪些食物易消化？

宝宝易消化的食物有：1. 米粥：宝宝从出生开始就可以喝米粥，而且米粥比较容易消化。2. 蔬菜泥：蔬菜泥富含维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和排便。3. 水果泥：如香蕉、苹果等，含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的消化系统有很好的帮助。4. 豆腐：豆腐比较软，而且含有丰富的植物蛋白，对宝宝的消化系统也不会造成很大的负担。5. 发酵奶：比如酸奶，含有益生菌，可以促进宝宝的消化功能。6. 煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，富含维生素和纤维素，且易于消化。7. 细软面条：可以给宝宝提供能量，同时也不会增加消化负担。8. 红薯：红薯易于消化，富含纤维素，可以促进宝宝肠道蠕动。9. 燕麦片：燕麦片富含膳食纤维，有助于改善宝宝的消化功能。10. 煮鸡蛋黄：鸡蛋黄含有丰富的营养成分，且易于消化。总的来说，宝宝的饮食应该以清淡、易消化为主，避免油腻、刺激性的食物。同时，要根据宝宝的实际情况来选择合适的食物。