滑雪变向方式？

一、滑雪变向方式？

1平地的方向变换 (仅穿套一只雪鞋)

1. 以未着雪板的脚为支点，转动已穿套滑板的脚，移往欲前往之方向。

2. 以脚趾侧的钢边来卡住滑板，以控制滑板。

2双脚着雪板之方向变换

1. 上半身躺下用腰力转动雪板 

2. 如果腰力不够，可以双手抱住单脚大腿部位，以被抱住的脚为主，以手力协助转动滑板。

3跳转之方向变换

1. 压低身体，以做为原地跳跃之助力。

2. 跳跃时，上半身先转动，以带动滑板转向。

二、滑雪出场方式？

1.滑在前面的人有优先权,从后面来的滑雪者必须选择一条不会危及前面的人的线路。

2.允许从前后左右方向进行追赶, 但距被追赶者必须保持一段距离,让他能完全自由地做各种动作。

3.在雪道会合时,要注意看上坡有没有人下滑,若有人要先礼让,确保安全。

4.滑雪者必须前后行为一致, 这样才不会危及或伤害他人。

三、不同阶段滑雪的方式？

以下是不同阶段最基本的滑雪的要点和练习方法：

第一步应该是先适应滑雪板的平衡，这一过程可以选择在一个相对平坦的雪堆上进行学习，尽量练习身体对于滑雪板的平衡掌控，两只脚交替的感受滑雪板在雪地上前行的过程

其次练习滑雪的第二个过程，应该是走上一个相对缓的雪坡上，一步一步的侧向走向雪坡的上端，然后再两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行。

第三，练习雪板呈V型的滑雪，将两支雪板的前端拼凑在一起，后端分开呈现出一个V字形状，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种方式尝试着缓慢的从雪坡上滑行，这一滑行动作被称之为犁式滑雪，在犁式滑雪的情况下，尝试着将加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，一直达到制动的状态下。

第四，如果已经能够掌握犁式滑雪和犁式滑雪制动，那么就可以尝试着练习犁式转弯，在转弯的过程中，应该注意将双脚的重量均匀的分配在两支雪板上，同时在转弯时，应该由身体带动着向转外弧线的外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。

四、滑雪方式最快的是？

有一种练习方法是我自己琢磨出来的；我后来带我的朋友也这样做：到一个较为平缓的坡上，我先直线加速（不转向）到一定速度，然后用Parallel的方法硬刹停下来。然后我让后面的朋友也跟我一样，直线加速，然后快到我面前的时候刹住。这样反复练习了几次，发现朋友对刹车的技巧掌握度迅速提高，而且对速度也更加自信。后来到山上滑大坡，也比以前要顺许多：）

请记住这项运动的真谛：在雪坡上摔倒，其实不是因为技术不够，而是惧怕得太多！而克服恐惧的第一要素，就是学会刹车！

滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍微弯曲，背部要挺直，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。摆好姿势后要放松，保持一会，然后站直，重复几次。向前或侧向走几步，向前倾，用小腿顶着滑雪鞋，再向后倾，感觉将身体的重量压在滑雪板的后部，然后站直，重复几次，这时还可以作一些如膝盖左右环绕，身体下蹲，重心移到前脚趾这些动作，适应一下穿上滑雪鞋、板的感觉。

五、滑雪人的出场方式？

1.滑在前面的人有优先权,从后面来的滑雪者必须选择一条不会危及前面的人的线路。

2.允许从前后左右方向进行追赶, 但距被追赶者必须保持一段距离,让他能完全自由地做各种动作。

3.在雪道会合时,要注意看上坡有没有人下滑,若有人要先礼让,确保安全。

4.滑雪者必须前后行为一致, 这样才不会危及或伤害他人。

六、双板滑雪加速方式？

1.采用同时推进技术加速

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速,但这种方法只适于低、中速,中缓坡。

2.蹬冰式技术加速

(1)“一步一撑”的蹬冰式技术

“一步一撑”的蹬冰式技术是最常用的加速技术,一只雪板蹬动一步(另只雪板滑行一步),双雪杖同时后撑一次。

(2)“两步一撑”的蹬冰式技术

左雪板与右雪板各滑行一步,双雪杖同时后撑一次,称为“两步一撑”的蹬冰式技术。

七、阿尔卑斯山式滑雪是最大众的滑雪方式？

大致可分为三种：阿尔卑斯山式、北欧式和自由式。

　　阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。

　　北欧式：滑雪包括了越野滑雪和滑雪跳跃，名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国。越野滑雪是最大众化的滑雪方式，而滑雪跳跃则使人像空中飞人一样，需要过人的胆识和高超的技巧。

八、滑雪的用具分为几类?滑雪有不同方式吗?滑雪竞赛有几种？

　　滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、滑雪眼镜。

　　脱落器（或称固定器）：避免滑雪伤害的重要防护器具之一。用于连接雪板和滑雪鞋。在滑雪者跌倒时或遇到紧急情况时能自动将滑雪鞋和雪板分离，以避免滑雪者受伤。

　　滑雪板：一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，本质的轻且价格便宜，但易受潮变形，使用前需涂抹特制油脂，不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格中等。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格较贵。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。

　　垫板：通常在竞技运动中使用。垫板使最大限度的立起板刃成为可能，并减少了在转弯时雪和鞋之间产生摩擦的可能性（称这种功能为Bootout）。垫板越高，立刃的程度也越大。但同时也需要更大的力量和更长的时间来实现从一个弯到下一个弯的转换（即内、外刃之间的转换）。当然，这种雪板较没安装垫板的雪板更容易陷入深雪中，同时重量也会有所增加。此外，根据安装方式的不同，整个雪板的伸展性和强度也会有所不同。

　　滑雪服：最重要的作用是保暖、防风雪，一般面料的服装吸水并且透风，这对于冬季运动显然是不适宜的，甚至十分危险。因此应选用舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可。

　　滑雪鞋：初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪鞋即可。

　　一双好的滑雪鞋应具备如下条件：

　　- 脚踝两侧不能有松动；

　　- 鞋的后部应坚固，有一定的承受力；

　　- 保证小腿能灵活地向前曲；

　　- 鞋扣稍紧一点能够增强雪鞋的承受能力，并能将脚部力量传至雪板，更易于控制雪板；

　　- 好的鞋底和舒适的内靴套不仅能保证脚的舒适与温暖，并能将体重及脚部发出的力量均匀地通过鞋底传递到雪板。

　　滑雪杖：是帮助滑行及维持身体平衡的基本装备。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。理想的雪杖长度为，当人直立时，手持雪杖垂直触地，大小臂能呈90度角最佳。

　　手套和帽子：选一双结实的滑雪手套（如加衬的皮手套）和好的帽子也是十分重要的。帽子的作用是一方面御寒，另一方面防晒伤。

　　滑雪镜：雪地上阳光辐射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全，镜片颜色以黄色或茶色为佳。

　　大致可分为三种：阿尔卑斯山式、北欧式和自由式。

　　阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。

　　北欧式：滑雪包括了越野滑雪和滑雪跳跃，名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国。越野滑雪是最大众化的滑雪方式，而滑雪跳跃则使人像空中飞人一样，需要过人的胆识和高超的技巧。

　　正式的越野滑雪比赛项目有：男子为2.5公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、30公里、50公里；女子为1公里、2.5公里、3公里、5公里、8公里、10公里、15公里、20公里；男女接力赛；团体赛。全国性比赛项目和竞赛顺序：男子为30公里、15公里、4×10公里接力，50公里；女子为10公里、5公里、4×10公里接力，20公里。对场地器材要求较严，线路采用圆周式或直线式。其中上坡、下坡和平地各占1/3。出发顺序由抽签决定。

　　自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。

　　1)世界性滑雪运动管理机构的名称:

　　国际雪联是世界滑雪运动的管理机构。FIS是国际滑雪联合会（法语）的缩写（简称）。

　　2)主要的国际滑雪竞赛:

　　主要的国际滑雪竞赛有世界滑雪锦标赛和滑雪世界杯赛。

　　3)跳台滑雪有哪些裁判人员:

　　跳台滑雪有5名裁判员。裁判员根据（飞行）姿态判分，姿态得分与距离得分相加，距离分以飞行的米数来行算。

　　4)北欧滑雪项目:

　　北欧滑雪项目包括：越野滑雪，跳台滑雪和北欧混合项目。

　　5)跳台滑雪运动员的技术:

　　运动员从站台出发，由肋滑坡开始下滑，采用弓身下蹲姿势，在“起飞”时，运动员从腿伸直，双臂在两侧与身体并扰，身体前倾成水平姿态，同时使两只滑雪板平行并扰。在即将着地一刹那，运动员身体抬起，一只脚放在另一只的前面，双膝弯曲进入回转急停姿态，并将两臂张开以保持平衡。

　　6)滑降，小回转，大回转在技术要求上有何不同:

　　滑降要求速度，小回转要求在弯曲的雪道上下降时有快速回转的灵活性。大回转则要求把滑降的速度和回转的技巧结合起来。

九、滑雪的三种生活方式？

三种滑雪生活方式：

现代滑雪：

现代滑雪运动大致可分为三种类别：阿尔卑斯山式（Alpine Skiing）、北欧式（Nordic Skiing）和自由式。

阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。

北欧式：滑雪包括了越野滑雪（Cross Country Skiing）和滑雪跳跃（Ski Jumping），名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国。越野滑雪是最大众化的滑雪方式。

自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。

以上三类滑雪运动，从其所要求的器材、场地、设备及运动技术的形式来看，要达到的目的虽基本雷同，但作用和其他一些方面还是有很大差异。下面重点谈谈竞技滑雪的特色。

十、最意想不到的滑雪方式？

当然是“躺着滑”！

蛮好玩的，我个人很喜欢的一种方式，没有太多的技巧，顺着滑道、利用重力作用就可以“一滑到底”。重点是如何找到这样的滑道，还有就是要爬到滑道的顶端才行。