双板滑雪转弯原理？

一、双板滑雪转弯原理？

在下滑过程中要想改变方向就必须依靠改变雪对雪板的阻力和重心向弧内的移动来完成。

二、双板滑雪平行转弯？

双板平行转弯即在转弯时保持两板平行，该动作的技术难度较大。

1.动作方法(1)转弯时两板平行，将膝部向前和向山上侧压，双板用刃，同时将山下侧权尖插向脚尖前部；

(2)以山下侧雪权为支点，向上提重心，两板变为平刃，再将重心落在两板尾部，并使之立刃划弧转向。

2.注意事顶(1)转向时，不要将体重只落在下侧板上;（2）转弯时，利用雪仗来保持身体的平衡。

三、双板滑雪犁式转弯教学？

1、滑雪双板拐弯时需要腿和脚一同用力，当左拐弯时，需要右脚用力，将身体的重心转到转弯的方向，之后左脚再平行跟上即可。

反之，当右拐弯时也是如此，左脚用力，并将身体重心转向转弯的方向，最后右脚再平行跟上。

四、滑雪双板技巧怎么转弯和刹车？

转弯：

1、滑雪双板拐弯时需要腿和脚一同用力，当左拐弯时，需要右脚用力，将身体的重心转到转弯的方向，之后左脚再平行跟上即可。反之，当右拐弯时也是如此，左脚用力，并将身体重心转向转弯的方向，最后右脚再平行跟上。

2、滑雪过程中，会有两种转弯方式，一个是平行转弯，另一个是犂式转弯。但不论是哪种方式的转弯，都会出现左转弯比右转弯容易，或者是右转弯比左转弯容易的现象。之所以存在这种现象，是因为生活中每个人的主导脚都是不同的，也就是个体差异，所以平时要多侧重于弱侧的训练。

刹车：

滑雪双板刹车的方法主要有以下几种：

1、犁式制动

利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形。髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

2、上拖牵方法

使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的，所以在上拖牵时保持身体直立是初学者必学的滑雪刹车技巧。

3、下拖牵方法

下拖牵涉及到一个安全问题，即如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞，再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵滑雪板刹车时要注意，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住，然后移出拖牵道。

五、双板滑雪平行转弯的姿势是怎样的？

1、双板滑雪平行转弯的姿势是如下

向转弯方向斜上方双膝拉直起立引身，引重心向上；直到双板底完全接触雪面，此时身体基本是直立的站在板上，重心

在中间（还处在斜滑方向）；??2、身体向靠近转弯圆心点方向的那条腿倾斜，转移重心到此腿，同时向转弯圆心点方向扭胯； 

3、紧接着首先内腿膝盖向山上顶弯曲开始降低重心，带动内脚（山上脚）侧立雪板（内腿率先走刃过程），外腿自然走刃跟进，外脚后跟侧蹬雪板收板尾（刻雪过

程），双板变成斜滑降的方向时重心降到最低

六、滑雪双板多高？

如何选择双板滑雪板的长度，初学者因为技术水平还在起步阶段，容易摔倒，可以参考滑雪者的身高减12-15cm这样的方法选择雪板的长度，可以尽量选择短点的，因为方便控制，需要注意的是，体重稍重的滑雪者建议选择稍微长点的。

当然对于技术高超喜欢速度和刺激的滑雪者来说，他们都喜欢选择更长的滑雪板，可以让他们滑雪的速度更快。

七、双板滑雪装备？

双板也是一样需要护具的，不过保护的位置不太一样。

护甲，基本和单板无异，重点保护位置：肋骨，肩膀。

护膝，划重点！双板最容易受伤的部位：膝盖半月板十字韧带。建议使用带有固定保护十字韧带以及有支撑条的护膝以保护韧带。

护臀，垫片重点保护大腿两侧和臀部两侧，而不是像单板主要保护尾椎。

八、双板滑雪技巧？

双板滑雪的技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

总结八字口诀：压左转右;压右转左。

九、双板滑雪平行转弯的四种身体变化？

第一，点仗，不是小回转的话，完全不需要点仗。

第二，身体朝向，永远是山下，完全是腰以下在左右动，上身努力保持静止。

第三，身体倒向，往左转，身体就是L型，往右转就是反L型。

第四，脚的方向。

十、双板滑雪有没有全封闭的头盔？

你就买个摩托车头盔咋滴了