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tabata来源?

156 2023-12-11 01:44 admin

属于最高强度间歇训练,介于有氧和无氧之间的运动。

tabata其实是由日本东京体训大学的田畑泉教授,专门设计给短道速滑运动员,用于赛前提高体能的,tabata不仅可以提高体能,也能帮助大家减脂。

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