去拉萨和林芝会有高原反应吗？

一、去拉萨和林芝会有高原反应吗？

西藏地区是高原地区，林芝相对于其他地区的海拔要低点。高反是因人而异的，看身体素质来的，一些经常运动的人来西藏也可能高反，反而一些怎么运动的人不会发生高反。乐彤分享一些关于高反的攻略，希望能都帮助到你。

哪些人不合适去高原地区

♦️ 1、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

♦️ 2、目前已知的病情中，心脏病、高血压、哮喘病人群不宜进藏，另外，如患有严重感冒患者，建议康复后进藏。

♦️ 3、平原生活的孕妇是非常不建议进藏，这对孕妇身体及胎儿发育都有一定影响。

♦️ 4、年龄超过60岁的老人，无论身体是否适宜高原，都不建议进藏。身体硬朗的老人，如有家属陪同进藏，那么也需提前去医院做相关的检查。

注意：我们一般建议小孩年龄低于8岁不宜进入高原地区，贫血、低血糖的女性，进入西藏也容易出现高原反应

高原反应的预防和治疗

1. 高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，西藏绝大部分地方海拔都在3000米以上，一般进藏游客或多或少都会有一些不舒服，一定要保持良好的心态，不要过于紧张，紧张的情绪会加重高原反应的程度。
2. 预防高原反应：高原红景天是预防高反的，可在进藏前一周开始服用，到达西藏之后再服用是没有效果的；进藏之前无需进行刻意锻炼，经过锻炼的身体对氧气需求更大，反而更容易高反；
3. 进藏当天不要洗头洗澡，没有特殊洁癖的话建议前三天都不要洗澡洗头；西藏旅游期间不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，可以选择少量多餐的用餐方式；
4. 西藏旅游期间要多喝水、多吃水果蔬菜，不要抽烟喝酒，外出走路的时候速度放慢一些；到达西藏可先去低海拔的林芝游玩，不要一下子就去到高海拔的地区。
5. 高原反应应对措施：轻微的高原反应，只需注意休息，多喝温水，一般可自行缓解；严重的高原反应可服用抗高反的药物，如果呼吸困难就需要去医院吸氧，如果有呕吐甚至晕倒的症状，建议立即入院治疗，并且转至低海拔地区。
6. 抗高原反应常见药物：高原安、迪诺康胶囊、肌甘片等，西藏的药店都有售卖，也可在进藏前就准备好。

乐彤粗略的说了一下关于进藏高反的注意事项，这里有篇关于高反的文章，写得比较详细。还有什么关于西藏的问题，可以私信来问乐彤哦，如果有来西藏玩的，找乐彤5999403，希望这些攻略能帮助到你，最后乐彤祝你西藏之旅愉快！

乐彤5999403：高原反应是什么？怎么克服高反应？有了高原反应不怕，乐彤带你了解并认识高原反应

二、林芝是否有高原反应？

林芝可分高海拨和低海拨，比如色季拉山就海拨高缺氧有高原反应的，如海拨低林芝市或鲁郎等地区是没有高原应的，因为树茂密是不缺氧。

三、林芝有高原反应吗？

林芝有高原反应。林芝是西藏自治区下辖地级市，平均海拔有3100米，一般海拔高度一般达到2700米左右时，就会有不同程度的高原反应，根据每个人的身体状况。

另外，坐飞机去林芝这种高海拔地区发生高原反应的几率比坐汽车去要大些，因为坐汽车有一个慢慢适应的时间，坐飞机是快速进入高原，没有适应的时间。

四、林芝适合露营的地方？

林芝地区位于西藏南部，是一个有着美丽自然风光的地方，适合露营的地方很多，以下是一些推荐：

1. 米林县：位于林芝市区西北方向，有着美丽的大峡谷和草原，适合露营和骑马旅游。

2. 巴宜区：位于林芝市区东北方向，有着美丽的湖泊和山峦，适合露营和徒步旅游。

3. 雅江谷：位于米林县境内，是一个被群山环抱的峡谷，有着美丽的山水风光和清新的空气，适合露营和徒步旅游。

4. 然乌湖：位于墨脱县境内，是一个高山湖泊，湖水清澈透明，周围有着山谷和草原，适合露营和徒步旅游。

5. 雅鲁藏布江：流经林芝地区，河畔风光秀美，适合露营和徒步旅游。

以上是一些林芝适合露营的地方，希望对你有所帮助。在露营前需要做好充分准备和安全措施，保障自身安全和环境保护。

五、林芝桃花有高原反应吗？

林芝平均海拔3100米，素有“人间净地、醉美林芝”之美誉，林芝地区首府八一镇海拔2600左右！四季如春！森林密布！而桃花分布于雅鲁藏布江沿岸！林芝机场位于米林县，距离八一镇50多公里！如果你选择做飞机来林芝，多多少少有高原反应的！

六、小马高原露营攻略？

小马高原是一个非常适合露营的地方，拥有美丽的自然风光和清新的空气。在这里，可以选择在营地租赁帐篷或自带帐篷，还可以在当地租借露营用品。在小马高原露营时，要注意带好防寒衣物和充足的食品和水，同时要注意保持环境卫生，不要破坏自然资源。在晚上，可以在篝火边享受美食和星空，感受大自然的美妙。

七、高原露营怎么煮饭？

在高原露营时，煮饭需要注意以下几点。

首先，选择一个平坦的地方搭建炉灶，确保安全。

其次，准备一个轻便的便携式炉具和燃料，如气罐或固体燃料。

然后，将锅放在炉具上，加入适量的水和米饭。点燃炉具并调节火力，让水煮沸后转小火煮熟米饭。

最后，根据个人口味加入调料，如盐、胡椒等。记得在煮饭过程中保持锅盖紧闭，以充分利用热量。

完成后，关掉炉具，等待片刻让米饭蒸熟，即可享用美味的高原露营饭菜。

八、高原露营装备清单？

高原户外露营是一项充满挑战的活动，而准备好正确的装备是非常重要的。1. 帐篷和睡袋

帐篷和睡袋是高原露营的必需品。在选择帐篷时，最好选择防风、防雨和耐寒的。睡袋应该根据所在地区的气温来选择。建议选择适合低于-5度的睡袋。

2. 背包

在高原露营中，一个好的背包是非常重要的。应选择具有良好的支撑力、容量和抗震性能的背包。

3. 炉具和食品

带上炉具和食品可以让你在户外生存更加容易。炉具应该选择轻便、方便携带的，而食品则应该选择易于保存、易于携带的。

4. 衣服和鞋子

在高原上，气温变化非常快。所以，在选择衣服和鞋子时，应该根据气温变化来选择。同时也要注意防风、防雨和保暖功能。

5. 前进工具

如果你在高原上露营，那么需要前进工具来帮助你在山区中行走。建议选择具有良好的摩擦力和抗滑性能的鞋子。

6. 防晒用品

高原上的紫外线很强，所以需要防晒用品来保护自己的皮肤。建议选择帽子、太阳镜和防晒霜等防护用品。

7. 照明用品

夜晚的高原很黑，很难看见东西。因此，带上适当的照明用品是非常必要的。建议选择手电筒或头灯等轻便的照明设备。

8. 急救用品

在户外露营中，意外伤害是难免的。因此，带上相应的急救用品是非常必要的。建议选择一些基本的急救物品，比如消毒液、纱布、绷带、止痛药等。

以上就是高原户外露营装备清单。无论你是新手还是经验丰富的户外运动员，准备好正确的装备是保证你的安全和舒适的重要保证。

九、在林芝工作有高原反应吗？

林芝平均海拔为3100米。

高原反应：是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。林芝位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市。林芝风景秀丽，很多地带很誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等。还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部。有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。

十、有哪些适合在高原露营的帐篷？

因为高原环境有几个特点，就是风大、寒冷，有时候还会下雪，所以买帐篷主要是看重这几个方面。

牧高笛的冷山plus是冷山的升级版，这款是双人、带有雪裙的冷山2plus。雪裙在寒冷环境起到了特别重要的作用，所以如果去高原露营的话，雪裙版的帐篷是一定要具备的。

此款冷山Plus产品适合雪地、砂石地域或高山高原露营，雪裙设计可以阻挡地上的雪或砂石侵入帐篷，防寒保暖。在夏天亦可以抬起雪裙调节帐内通风。

这款帐篷能抵御7级的大风，注意要配合地钉使用，不使用地钉，3级风都能把帐篷吹动。

因为高原水雾多，比较潮湿，可能会弄湿帐篷，所以帐篷的防水性也是要考虑的。这款帐篷外帐防水系数可达2000mm，底帐防水系数可达4000mm，属于抵御暴雨的级别，对于水雾凝聚的情况也足够了。

或者你可以买一个常规的专业帐篷，不带雪裙的，然后再买一个内胆，更加保暖。

有内胆搭配的，我就知道自由之魂这个品牌有，自由之魂是国内的小高端品牌，主打轻量化，帐篷、帐杆用的材料都是国外进口的，品质有保障，而且它的还很轻。

不知道你是多少人露营，这款是能容纳3-4人的繁星系列，外帐防水系数可达2000mm，底帐防水系数可达5000mm，防水能力更强。

如果不是太复杂的环境，可以直接用繁星；如果是高原露营，怕冷的话就配置多一个繁星内胆，当然，防水性再加强2倍。