侧身睡觉好吗？

一、侧身睡觉好吗？

侧身睡觉是有好处的，主要是能够养气血，能够增加造血的功能。人体在侧卧的时候，不管是左侧卧，还是右侧卧，都可以补养肝气，因为肝经在人体的两侧。还有就是能够防止落枕发生，侧身睡觉可以使颈部和脖子之间血液运行的顺畅，第2天起来的时候，不会因为落枕而引起脖子疼痛。

二、关门睡觉好吗？

关门睡觉好，晚上人睡觉处于放松的状态，夜晚气温过低，如果有寒气进入人体就会生病，还有晚上如果刮风下雨，雨水进入屋里也会引起感昌，如果晚上外面空气质量差进入人体也会头晕，所以晚上关门睡觉比较安稳，还有如果晚上开着门也会引起小偷注意，从而入室盗窃。

三、冬天露营好吗？

冬天露营好不好，要看个人喜好而定。

对于喜好露营的人，冬天露营别有洞天，尤其是在北方，冰天雪地露营，领略北国风光，千里冰封，万里雪飘的场景，对于南方人来说，是比较刺激的体验，当然需要的保暖设施设备要求比较高。

四、常开灯睡觉好吗？

这个是不好的，容易产生依赖性，还有不能锻炼他的独立性，对比较胆小和害怕容易产生感恐惧感建议还是定时关灯会比较好，常年开灯也会影响睡眠质量

五、穿毛衣睡觉好吗？

有些人因天冷怕，冬天睡觉时总穿着毛衣入睡，这样做很不利于健康。

一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。

六、围巾戴着睡觉好吗？

不好,会影响睡眠质量,而且如果围巾弄得比较紧的话还会影响呼吸。

七、在书房睡觉好吗？

先问自己几个问题

1、书房几个人会用？配偶也要用，那么书桌长度不一样。

2、书桌与插线板的排布，考虑到电脑，pad，取暖器，手机充电等等，与窗户的位置考虑。

3、色系要自己看着喜欢。经常需要加班的人，或者喜欢书的人，有可能以后得经常躲进书房成一统。

4、必要时候，还得弄个榻榻米或者小床，有时候就着这么睡了，床下面也可以做成储物空间。

5、书柜一定要顶天立地，做大一点，实在没有那么多书要放，书柜下面可以改为储物空间。

6、书柜要有门，门最好做成透明的门，好取书，也好收拾。

八、中午洗头睡觉好吗？

一天当中最好是中午或者下午洗头，一般早上起来如果洗头，由于人刚刚睡醒还不是太清醒，洗头的时候头部受到热水的刺激会引起昏昏沉沉、不适的感觉。

如果睡觉之前洗头，这时候往往头发没有充分的时间自然风干，容易引起晚上着凉、受风、感冒等。

中午和下午的时候洗头，一方面有充足的时间让头发自然风干，另一方面洗头之后还会增加头部的血液循环，能够保证下午和晚上有充沛的精力继续工作或者学习。

九、睡觉前洗漱好吗？

睡觉前洗漱当然好了！晚上刷牙会有效抑制口腔和牙齿内的细菌滋生，可以有效预防口腔问题的发生，避免牙齿的敏感，另外每天晚上准时洗脸会有效分解脸上的油脂，因为活动了一天的脸上布满了油脂和螨虫，晚上洗脸可以有效抑制细菌的滋生和油脂的堆积，可以避免脸上长痘痘和粉刺，避免皮肤问题的出现。

十、睡觉之前吃药好吗？

睡觉之前吃药对身体是很不好的，一般人都认为，服过药后立即休息，可以帮助药物的吸收，但是服完药如果立马休息，往往就会使药物粘在血管上，在食道溶解，从而导致食道溃疡，轻微者只是在咽东西的时候感觉到疼痛，严重可能会导致血管出血。