长途骑行必备明细？

1、自行车（不能太差，胎最好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板）

2、自行车防雨驮包（必须要） 小腰包（装各种常用的小型物品）

3、头盔（必须要）

4、手套（长指，短指各一双）

5、眼镜（带护绳）

6、单车码表，

7、水壶（备两个）

8、高亮度自行车灯，头灯防雨罩。

9、备用内胎（2条），折叠外胎（1条）、刹车皮、刹车线、自行车油一瓶。(一套自行车工具、气筒，这些我们到了成都再买，或买自行车时是否能送一套。)

二、生活类

1、睡袋、防潮垫（必须要）

2、尼龙绳（10米，这个我会带上）

3、毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、防晒霜等日用品。 4、换洗衣物 冲锋衣裤（根据各人喜好选带）、绒衣、短袖T恤（2件）、长袖衬衣（2件、快干衣）、宽松长裤（1条）、宽松短裤（1条）、内衣裤若干、袜子（3双）、雨衣（1套）、相关证件(身份证等证件)。

5、数码相机及手机充电器、电池。

6、太阳帽 (1个)、围巾(1条)、口罩(多带几个)。

7、羽绒服 1套最好用带帽子的那种。

三、药品类

1、镇痛药

2、感冒药

3、消炎药(云南白药、万花油、创可贴、药棉、纱布、绷带、白胶布)

4、红花油

5、高锰酸钾

6、抗生素类药物

7、牛黄解毒片

8、维生素片(金施尔康、善存片、其他维生素片)

四、食物类

1，高热食品（巧克力，牛肉干等）

2，咸菜或者榨菜（调味剂喔）

3，沿途根据条件采购

五、生存类

1，火柴（万次火柴）

2，瑞士军刀（选带）

3，指南针，口哨(用于呼叫)

4、地图。