明星们减肥

一、明星们减肥

明星们减肥

首先，明星们通常会选择合理的饮食搭配。明星们为了保持身材，通常会控制饮食，避免过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，他们也会注重饮食的多样性，保证营养均衡。在选择食物时，他们会注重食材的种类和搭配，以减少热量的摄入。此外，明星们还会适量地食用一些健康的零食，如坚果、水果等。

其次，明星们会采用科学的运动方式来帮助减肥。明星们通常会选择一些适合自己的运动方式，如游泳、跑步、瑜伽等。他们也会定期进行有氧运动和无氧运动，以提高身体的新陈代谢和塑形效果。同时，他们会注重运动的强度和时间，以达到最佳的减肥效果。

此外，明星们还会注重睡眠的质量和时间。良好的睡眠可以帮助身体新陈代谢，促进脂肪的燃烧。因此，明星们通常会保证充足的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯。

当然，明星们的减肥方法因人而异，有些人可能会采用一些特殊的饮食方法和医疗手段来辅助减肥。但是无论采用何种方法，都需要遵循科学、健康的原则。

总的来说，明星们的减肥方法并不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。只有通过合理的饮食搭配、科学的运动方式以及充足的睡眠时间，才能达到最佳的减肥效果。

常见问题解答

Q：明星们是如何控制饮食的？

A：明星们通常会控制饮食的种类和分量，避免过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时注重饮食的多样性，保证营养均衡。

Q：明星们常用的运动方式有哪些？

A：明星们通常会选择游泳、跑步、瑜伽等适合自己的运动方式，并定期进行有氧运动和无氧运动。

Q：如何保证充足的睡眠时间？

A：良好的睡眠可以帮助身体新陈代谢，促进脂肪的燃烧。因此，需要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

二、明星们的孩子名字？

文章和马伊琍的女儿出生在今年9月，暂名九儿。至于大名，虽有网站发起了为文章和马伊琍女儿征名的活动，但是网友恐怕要失望了，因为九儿作为两人爱的结晶，直截了当取名为文爱马。据悉，马伊琍已于上月28日出院，现正在上海安心做月子，目前暂无复出的打算。 文爱马，很难想象这是一个人名，但为了表达对爱妻马伊琍的浓浓深情，文章硬是给女儿“九儿”起了这么个很俗很肉麻的大名，据友人透露，文章取这个名字并非草率决定，而是考虑很久，以此向马伊琍表决心，以后每每看到女儿就想起两人刻骨铭心的爱情。已出院的马伊琍现在每天坚持母乳喂养，而天生吃不胖的她身材没怎么恢复就很标准了，比怀孕前略微胖一些反而比“骨瘦如柴”的时候更美了。 文章取名很肉麻 自马伊琍诞下与文章“奋斗”后的结晶，小名“九儿”的女儿也成了大家关注的“腕儿”。因为文章的姓氏特别，某网站更是发起征名活动，文化、文采、文静等朗朗上口的名字皆榜上有名，更有“雷”人的文绉绉、文字、文艺、文学等，最后“文学”得票率最高。网友取名五花八门，但还算顺口，出人意料地，文章竟然为女儿取了个很是拗口的名字——文爱马。光从字面就很容易读出其中的深情款款，文章自己的解读也八九不离十：文章爱马伊琍。如此直接明了地将对爱妻马伊琍的爱昭告天下，实在是很肉麻。 明星的结婚生子，总是备受关注。尤其是他们喜得贵子的时候，总是众人所关注的焦点，星爸星妈，为他们取的名字，不仅有趣，有时候还让我们觉得相当奇怪。文章和马伊琍的女儿取名文爱马、 张学友与罗美薇小女儿曾经取“张瑶菁”、黄磊与孙莉的女儿黄多多、小S与许雅钧的女儿许俏妞、王志与朱迅的儿子王法、方琼的儿子杨初一、王菲与窦唯之女取名窦靖童、那英与高峰之子取名高兴、董浩的女儿董笑笑、白岩松的儿子白清扬等等。

1.文章和马伊琍的女儿取名文爱马

2.张学友与罗美薇小女儿曾经取“张瑶菁” 2005年，张学友的小女儿出生，他们最初取名为：“张瑶菁”。这个名字虽然颇有诗情画意，读音却与“张妖精”几乎相同。后来，张学友担心女儿因此被乱取外号，就特意为她改名为“张瑶萱”。

3.黄磊与孙莉的女儿黄多多 很显然，黄磊与孙莉希望自己的孩子多才多艺，同时，还要多福多寿，总之什么都需要多，因此取名多多。让人们觉得还很有意思。

4.小S与许雅钧的女儿许俏妞 三峡在线看到，小S与许雅钧的女儿虽然一再改名，但漂亮的小S最终给女儿起了俏妞这一名字，让人在喊她女儿的同时还不忘赞美，这是一个俏丫头。或许，觉得给女儿这一名字更真实地体现了小S的个性。

5.王志与朱迅的儿子王法 王法这一名字奇怪有趣之处在此就不多讲了吧。

6.方琼的儿子杨初一 方琼的儿子杨初一，或许是阴历某个月的初一生的吧?要不然不会如如此简单。因为再也找不到更多更合适的理由了。

7.王菲与窦唯之女取名窦靖童 很多人都知道，当年的王菲叫王靖雯。与窦唯所生的女儿取名为窦靖童。从名字一看就非常直白在知道，这是窦唯和王靖雯的孩子。

8.那英与高峰之子取名高兴 高兴是那英给他们的儿子取的名字。因为孩子快要出生的时候，高峰正在和曾经的情人闹“亲子鉴定”。此时此刻，“不高兴”的那英只好将希望寄托在儿子身上，希望儿子能够带来“高兴”，可惜最后还是事不由人。由此，我们可以看到那英的那种宽宏与大度。虽然一切都已经成为了过去，但孩子依然是这段爱情的见证与结晶。

9.董浩的女儿董笑笑 董笑笑，这一名字或许与董浩自己的那种乐观、开朗与豁达的形象分不开吧?做为曾经的少儿节目主持人，觉得他不仅仅把笑声留给了所有的孩子们，给自己女儿的取名或许更代表了曾经的一切。

10.白岩松的儿子白清扬 白清扬，这个名字给大家的印象与白岩松的形象一样。虽然是儿子的名字，但无不寄托了父母的厚望与期盼。清正廉洁，名扬四海，但愿白岩松的儿子白清扬以后能够青出于蓝.

三、加入外籍的明星们？

加入外籍的明星有：

•刘亦菲 出生于1987年,祖籍湖北省武汉市;1997年随母亲前往美国读书并加入美国国籍。

•巩俐 出生于1965年,祖籍山东济南;2008年加入新加坡国籍。

•蔡卓妍,加拿大国籍 王力宏,美国国籍 林俊杰,新加坡国籍 潘玮柏,美国国籍 孙燕姿,新加坡国籍 曹格,马来西亚国籍 陈冠希,加拿大国籍 斯琴高娃,祖籍:内蒙古赤峰市,后加入瑞士国籍。

•李玟,祖籍:湖北武汉,出生:中国香港,因为嫁给老外了,所以加入了美国国籍。

四、明星们眼中的张国荣？

“他会帮演技生疏的演员对戏，讲笑话让心情不好的同事开心，为患病的工作人员安排医生，给生活困窘的小龙套找活干”——黄百鸣

　　“张国荣真的对我蛮好的，尤其是我还是新人的时候。香港演艺圈里，每个人都是超现实的，很难得看到他这样的‘绝类’，有这样的胸襟去对待别人。我会把他当作是一个模范，我会知道以后怎么去对待晚辈。”——王杰 　　

　　“我们拍《烟飞烟灭》，他第一次做导演，就教了我很多。他对我说，你一个人从美国回来，你谁都不认识，也没有朋友，也没有家人在这里，以后你来香港，我就是你的家人，你不要住酒店，你就住我家，他这样对晚辈，我非常感动。”——王力宏 　

　　“其实我不比他年轻很多，只是比他少几岁，但是他觉得我是他的弟弟，便真的把我当作一个弟弟一样的去照顾。无论在起居饮食上，还是对我有什么意见、提点，他都是这样。”——张学友

　　“那次在香港，林青霞跟我说，小川，你记住张国荣，在香港演艺圈像他这么重情义的人不多了。”—宋小川（京剧演员）

　　“演唱会结束后，近一百位工作人员每人都收到一份张国荣亲手挑选的名牌礼物，礼物上有他亲手写的上款和下款。而他送礼物的时候，对每位工作人员，无论其岗位是大还是小，他都唤得出他们的名字，有两位同名的，他亦分得非常清楚，完全没有弄错。这件事是一位有份收礼物的朋友忍着眼泪跟我说的，他说那件礼物很美，不过他记得这件事，不是因为那件美丽的礼物，而是因为张国荣的心。”——黄沾（音乐人）

　　“ 张国荣是个很有爱心的人，无论是老人、朋友、还是孩子，他都对别人很好。”——张曼玲（京剧演员） 　

　　“作为我和张国荣来讲，工作上的合作，也就一个多月，我要做的事情，已经完了，你说我一个搞京剧的，这么大年纪了，他能图我什么？…… 1998年，我爱人得了癌症，张国荣听到这个消息后，专门从香港到北京来看他。当时，我爱人在家里打吊针，国荣一进门，就抱着他叫史老师，说实在的，我爱人是那种特坚强的人，可当时一下就哭了。”——张曼玲

　　我很敬佩他的为人，他会视每位同事如亲人，当时有位鼓手扭伤了手，除了表示关心，他还主动约医生为他医治.。看到他，就看到了一个“真”字和一个“爱”字。——唐弈聪（音乐人）

　　“他这个人就是心肠好。合作二十年来，我有心事，他来倾听。我的苦恼，他来劝解。我受人欺负，他出面来挡。参加活动，人潮汹涌，他马上护住我。”——梅艳芳

　　我和丈夫史燕生是1993年拍《霸王别姬》时认识张国荣的，我们到片场时，他在那里压腿，我丈夫问他，“张先生，你脸怎么这么红呀？”他说，“没事，练的。”后来才知道，他当时发着38度9的高烧，可他还坚持在练。我从来没见过这么敬业的人。——张曼玲

　　才华横溢

　　“他很有天赋，才华多到爆棚，但是他是努力的，从不会因天赋才华而疏懒。他的专业态度，凡跟他合作过的人都知道。”—— 黄沾（音乐人） 　　

　　“他是个大好人，而且是歌坛和影坛的奇才。”——吴宇森（导演） 　　

　　“单听张国荣的曲子，觉得他写的歌很大器，和弦很美，好听又高级，应该是学过乐理的人。后来跟才知道他并不是科班出身，这更让人对他的创作感到惊艳，他根本就是个天才。”—— 陈晓娟（音乐人） 　　

　　“他是真正的艺术家，香港以后很难再出像他这样才华横溢的人了。”—— 万梓良（演员）

　　香港《经济日报》：除了张国荣，香港还有其他的天王巨星。但在歌艺上和演艺上都如此辉煌灿烂的巨星，舍张国荣外似未有第二人。 　　

　　Jeon chenll（韩国影评协会成员）：“他的才华不仅仅只局限在演技方面，他同时也是香港粤语流行歌坛有史以来最重要的天才横溢的歌手之一 。” 　　

　　南黎明(韩国KBS国际广播电台主持人）：“近年来，张国荣的演技奠定了他在韩国人心目中「演技派」明星的地位，很多人都赞叹张国荣的演技达到了炉火纯青的地步。”

　　宾京士利(英国演员，曾获得奥斯卡影帝）：“他在《霸王别姬》里的演出让我见识到什么是完美表演!” 　　

　　中川阳介（日本导演）：“他是国际电影界的瑰宝，拥有卓越的演技。 ” 　　

　　贝·罗根：“张国荣的独特的地方是他几乎涉及演艺界的每个领域，而且非常成功。”　 　　

　　王家卫：“张国荣是一个伟大的艺人。” 　　

　　陈凯歌：“没有张国荣，就没有《霸王别姬》，这部戏也是唯一在戛纳、金球奖同时赢得欧洲和好莱坞认同的中国电影。” 　　

　　李仁港：“演员因人而异，有的人演某种角色很成功，但是换了一种角色就不行了。不过今我吃惊的是张国荣不管扮演什么样的角色都很成功。”　 　　

　　张学友：“哥哥是一位具备英俊潇洒，风流倜傥，能歌善舞，演技精湛于一身的艺人。”　 　　

　　吴镇宇：“我对电影（《东邪西毒》）中‘鸟笼光’印象最深刻，7位演员的表演魅力让人过目不忘，尤其是张国荣的演技更是入木三分。” 　　

　　葛优：“他是我认为的最优秀的演员之一。” 　　

　　黄秋生看过《枪王》之后说：“简直把我吓到了，他怎么可以演得这么好！” 　　

　　彭纳德（CASH主席）：“张国荣在以往的日子中为香港乐坛贡献杰出，获奖无数；而且张国荣的形象及创作都极有独特的个性。” 　　

　　巩俐：“哥哥的个性很开朗，虽然他在演艺事业上很成功，但他仍旧很努力，我一直觉得他给了我们一个好榜样。”

　　【这些都只是部分，我想说的是，他是巨星！绝对配得上这个称号。了解过他的人都爱他，因为他值得。】

五、明星们在哪里拍戏？

你要看他拍的是什么类型的戏了。在南京，横店，北京，上海，好多城市都是他们拍戏的地点，有的是搭内景棚。有的时候是山沟之类的地方。有时去国外拍几个外景。总的来说是去全世界各地。

六、明星们的通告是什么意思？明星们的通告是什么？

就是上节目，每到有新专辑之类需要宣传自己的时候，各个制作单位就会发这些艺人通告，要他们来上节目。没有名气，对制作单位的收视率没有帮助的艺人，自然也不会得到发通告的机会。 总之这就是表示艺人一天宣传自己的行程，要到某地宣传。 “通告”一词是台湾娱乐界传过来的词语。 就比如说国内说新闻主持人为“导播”，而在台湾叫“主播”。“通告”的意思其实比较泛，可以指公告等类似的意思。

七、明星们是如何出道的？

1 自己实力拼出来的 多数明星是这样的2 公司捧出来的 3 遇到伯乐 星女郎谋女郎之类4 哗众取宠成名的 芙蓉姐姐之流5 选秀比赛成功的 超女6 其他方式出名的如果你想成为影视明星，那大学最好的就有北京电影学院、中央戏剧学院、中国人民解放军艺术学院、上海戏剧学院等等！如果你想成为歌星那就要有很好的唱功，像中央音乐学院、四川音乐学院、北京音乐学院等！有明星梦是好的，但是想成为万众瞩目的明星是很难得的，有很多因素，比如实力、运气、外貌、机会等等！

八、跪求明星们狗狗的名字？

蔡依林的叫虎虎， 张杰的叫莱卡，张惠妹的叫汉绅，炎亚纶的叫妹妹，Selina的叫pinky，范范和黑人的叫chief，大小s的叫武媚娘 、 大大

九、明星们怎样拍吻戏？

有的是真吻，有的用借位，有的是捧着对方的脸大拇指放在对方的嘴唇上，然后亲自己的大拇指，镜头拍的角度不同你看起来就是真亲上了

十、明星们都在玩什么软件？

对于社交软件来说巴巴闲着是一款特别的软件，他没有陌陌的乌烟瘴气的环境，没有微信的一成不变的朋友圈，也没有五八同城招聘中介，有的只是干净的网络环境，时刻更新的精彩瞬间，随处可见随手可做的微兼职，还有显现身边的同年同月同日生的异性，多种功能组合形成强大的微兼职陌生人社交圈子，靠谱加好用。