6-12岁儿童滑雪教程？

一、6-12岁儿童滑雪教程？

1、对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

2、应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。

3、雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5、保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

6、接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式制动转弯了。

二、儿童滑雪双板入门教程？

双板教学入门的零基础首先要熟悉雪具，并且学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉，然后试着走几步，验证一下雪板是否合适，也可以试着原地下蹲，感觉一下不同。

三、儿童第一次滑雪教程？

滑雪一定要有一身好的行头。包括滑雪装，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长10～15厘米的滑雪板。滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。

教滑雪要循序渐进。先选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。你可以用绳子一头系在宝宝身上，您在后面牵着绳子以控制速度。虽说这样比较累，但孩子终于可以自己滑行了

四、3-6岁儿童滑雪入门教程？

滑雪一定要有一身好的行头。包括滑雪装，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长10～15厘米的滑雪板。滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。

教滑雪要循序渐进。先选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。你可以用绳子一头系在宝宝身上，您在后面牵着绳子以控制速度。虽说这样比较累，但孩子终于可以自己滑行了。

五、滑雪单板教程？

1、直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。

　　2、正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。

　　3、刹车：练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯。正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

　　4、正向推板：用以控制速度 与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

　　5、背向左右滑行 正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指（指）。通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。

六、滑雪文案儿童？

孩子胆子大一些，小孩子化雪真的特别的开心，他能靠拖牵索道上到半山腰上往下滑，那矫健的身影，在滑雪道上做着大迂回，由远及近飞一样地从眼前掠过，我忘情的摁着照相机的快门，想把每一秒快乐都记录下来。

我感觉到了孩子的超脱，他在驾驭自己的身躯从高处冲下来的时候，时间好像已经凝固，耳边是呼呼的风声，大脑里一片空白，两只雪杖好似身体内长出的两翼，滑翔、飞翔

七、儿童滑雪装备？

1、头盔，千万不要因为觉得头会长而买大的，头盔需要带着不夹头，但是不能晃。头盔的材质一般分为ABS和PC两种，建议买ABS材质的头盔，这种头盔在遇到撞击的时候会马上裂开以减少头部受到撞击的力量。如果小朋友已经开始学习滑雪，请一定要注重你的头盔质量，这项坚决不可以省钱。 

2、雪镜，雪地里需要保护眼睛大家都应该知道，小朋友的眼睛还在发育中，更需要多加注意。雪镜的材质一般为TPU+树脂，偏光减光镜片比较常用，以防止雪盲紫外线等等，而天气较暗或者夜场滑雪时，需要使用增光片。现在有一种新的变光镜片，以中和两种镜片的功能，省去了换镜片的琐碎工作。雪镜的上沿与头盔的下沿最好贴合的比较好，以免漏风吹到额头。 

3、雪服，雪服有连身款和分身款。小家伙一般用连身款比较多（Dylan穿的就是小恐龙连身衣），4岁以上的孩子还是建议穿分身款更方便灵活。雪服的表面涂层蕴含着科技的力量，以更好的防风防水和透气，比较好又常见的是DrymaxX和GORE-TEX。防水透气指数很多都是10000，其实5000就以足够。雪服的填充物用于实现保暖和透气两大用途，以新型的杜邦材料为最好，还有3M棉，羽绒（保暖好、透气差些）。 

4、雪服内搭，速干衣+抓绒，尽量不要用秋衣秋裤代替速干衣，运动时候亲肤层的透气排汗真的挺重要。 

5、护脸，根据温度选择适合的护脸厚度。小朋友的脸都比较脆弱，很容易吹红冻伤，所以如果去温度较低的地方滑雪或者进行雪上活动，一定要保护好他们的小脸。雪镜压上护脸以免透风，风大时可以使用防风帖。小朋友身体长的快，如果不是经常滑雪只是偶尔玩，那么可以省些钱，迪卡侬就有。尤其对于市内的雪场，也没有很冷。当然，想凹造型的随意。 

6、雪鞋，双板的雪鞋比较硬也比较重，穿起来真心没有单板的舒服，但这样的设计也是为了更好的保护脚踝部分。对于小朋友来说，基本都是一年一双鞋的尺寸，但是现在有可伸缩的雪鞋，质量也是没什么问题的，但是常见的Atomic、Head、Fischer是没有可伸缩雪鞋的，如果不是装备控的家长倒是可以考虑入手这种。

八、平行刹车滑雪教程？

第一、滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面。

第二、停止的具体方式：自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

第三、快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

4第四、上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

九、2岁滑雪教程？

年龄为两岁的孩子最好不要进行滑雪教学，这是因为孩子的平衡力下肢肌肉力量以及韧带的强度不足不适合进行滑雪的学习，滑雪技术主要是发展运动员的身体平衡能力以及下肢肌肉力量，从而提高身体的协调性素质和反应能力以及肌肉的力量素质

十、滑雪头盔使用教程？

1.选择好适合自己尺码头盔后，要做一些适当调整以便发挥其最大效用。

2.调整系紧下巴带并确保扣子扣紧--防止头盔在急速撞击时脱落失去保护作用（不要为了舒适而选择大一号尺码头盔，一定要适合头型，以免过于松垮脱落而失去保护作用）。

3.如果头盔配有调节器滑行前务必将调整器调整到紧绷位置才安全有效。

上中级、高级雪道自不用说，初级学道虽然地形平坦，但是滑雪场往往人多，如果不小心撞到头部，问题也比较严重。

小孩子因为个头小，容易被其他滑雪者手中扛着的滑雪板之类的伤害到，所以也要注意戴好头盔。