夏天西藏穿衣攻略？

一、夏天西藏穿衣攻略？

具体的详细穿衣指南：

　　一是只是到拉萨，或者日喀则，那就如同春天一样的衣服就可以；

　　一件外套，一件长袖内衣，即可；

　　上衣外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；

　　保暖里衣，穿长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　下半身穿一条裤子，带一条秋裤即可；

　　裤子外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤，六月可带一件薄秋裤，七八月也可以不带。

　　鞋子硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；

　　二是准备到阿里，纳木错，珠峰大本营，那就带点厚衣服；

　　打算要走全程的，打算去纳木错珠峰等地，那就要带上厚衣服，有冲锋衣最好带上加厚冲锋衣，或者带件棉服也差不多，上衣裤子各带一件就可以了；

　　去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

二、求最全西藏旅行攻略！？

许多朋友都在计划前往西藏，来一次特别的心灵之旅，通过这次特别旅行，探索自己内心最纯净的地方。

但是西藏这个地方，由于地理位置特殊，造就了文化的特殊，与其他旅游城市不同，出发之前，做攻略是不能少的。

今天我给朋友们重新整理了一份，比较全面的攻略，希望你们会喜欢。

西藏8-9月天气+穿搭

8月平均温度是12℃~23℃

9月平均温度是10℃~22℃

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8-9月穿搭建议

✨白天穿搭，建议穿棉麻面料的薄长裙、衬衫、薄T恤 之类清凉透气的衣物。

✨夜间穿搭，建议穿套装、风衣、休闲装、夹克保、暖内衣 、西装、薄毛衣、轻便羽绒服、毛衣、厚薄适中的手套等。

✨外搭:围巾披肩，选择鲜艳的颜色拍照好看 下身:保暖裤袜，运动裤，薄棉裤。运动鞋，靴子，旅游鞋

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二.出行必带

身份证:经常会检查，在西藏不管去哪里身份证必带！

边防证:去珠峰、阿里、定日，亚东，墨脱等地需要哦

学生证、士官证，景区门票有优惠，大家都懂的

日常用品: 防晒霜:紫外线很强，高倍防晒霜必带，不然黑的不止两个度

药品:晕车药，高反药，葡萄糖必带的， 护肤：润唇膏，润肤乳，气候太干燥

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西藏适合这样玩

西藏很大，自由行只适合拉萨市内，拉萨去市外的景点都没有专线车，大多数只能包车或者报团，距离都是以 百公里计算的，交通出行，基本以长途大巴和包车为主， 个人自由行会非常的累，加上做攻略和规划路线，就已经是非常头疼的问题了。

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所以比较建议跟团出行哦， 类似这样的当地团，吃住行门票都不用自己操心的哦，各方面综合体验感不错的。

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西藏7日路线

D1：拉萨--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--林芝/索松村

D2：林芝/索松村--雅鲁藏布大峡谷--朗县--亲猴台--加查/泽当

D3：加查/泽当--羊湖--卡若拉冰川-满拉水库--日喀则

D4：日喀则--定结湿地--雪山之母--珠峰景区--巴松村观星空

D5：巴松村--珠峰日出--加乌拉山--嘉措拉山--扎什伦布寺--日喀则/尼木县

D6：日喀则/尼木县--羊八井--当雄

D7：当雄--纳木错念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉萨

三、自行车旅行露营攻略？

自行车旅行选择露营地要注意以下几点：

 近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，尤其在雨季及山洪多发区，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。

       背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。帐篷门的朝向不要迎着风向。

        远崖：如果想扎营在悬崖下时，由于条件的限制不能在崖下凹进去的地方找到合适的位置，就不要将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危险。

       背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下，应该选择一处背阴的地方扎营。如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。

       防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。

四、西藏旅行都有哪些攻略分享？

走进西藏，高原旅行怎么走——一个老年人的进藏体验贴

说起西藏旅行，很多人既十分向往也顾虑重重，尤其是老年人。顾虑主要是高原反应，其实我要告诉大家高反并不那么可怕，很多东西其实是人们把它放大了。全国34个省级行政区除了西藏以外我都走遍了，今年不管如何我都要成行。心动不如行动，尽管受疫情影响，今年8月12日我第一次来到了西藏。有疫情不等于要完全断绝旅行，要视情况而定。温馨提示一：外出旅游还是要先做好核酸检测。短短的几天西藏行，可以给大家分享我的体验、收获和经验。

进藏旅游的最佳线路

进入西藏有好几条路线，青藏线、川藏线、滇藏线……还有多种方式，飞机、火车、汽车…我的学生、多次进藏的杨书记给我设计了最佳进藏线路：先从广州飞西宁，然后经青藏铁路进藏。“西宁—拉萨”全程21小时，从海拔2000多米到海拔4000多米，你可以逐渐适应高海拔。我选择晚上出发那趟车，晚间在青海境内睡觉，白天在西藏境内观景，车窗外沿途高原美景尽收眼底。据说列车上还有增氧，乘坐还是很舒服的，只是火车上的饭菜不敢恭维。

这里要特别说一下高原反应，其实对于大多数人到了高原多少都有些身体不适的反应，这很正常，不必大惊小怪，如果你不把它看得太重，心态放松，调整呼吸，其实很容易就能适应的。我是到海拔5000多米的唐古拉口略感不适，但我没有吃药吸氧，躺一下喝点水，看看美景转移注意力，很快也就适应过来了。当然，来之前最好对自己的身体有一个评估，必要时吃点防高反的药。温馨提示二：对于高反心理因素大于生理因素。

青藏线上的VIP服务

青藏铁路简称青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国家一级铁路，青藏铁路全长1956公里，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。截至2012年5月8日，青藏铁路累计运送旅客4900多万人，客运量年均增长率10.3%。2018年铁路暑运，青藏铁路累计发送旅客286.2万人次。今年受疫情影响乘客数量减少，我竟独自享用整个软卧包间，简直是VIP服务。

就这样我来到西藏，走进拉萨，各位看官不妨看看我拍摄的短视频：走进西藏，来到拉萨

布达拉宫该如何拍好？

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。说去拉萨只是为了拍布达拉宫言过其实了，但是如果不把西藏这一标志性建筑拍好确实有点愧对拉萨。由于布达拉宫里面是不允许拍摄的，所以只能拍摄其外观，但这座雄伟建筑的外形已经足以震撼。走进布达拉宫

拍摄布达拉宫有很多角度，而且不同时辰拍摄有不同的效果。我认为拍摄布达拉宫不能只拍这座宫殿，还要注重它与环境、天气的关系，充分发挥其背景和前景的衬托作用，才能把布达拉宫表现得更丰富多彩，更有立体感和时代感。

八廓街上有不少假藏人

如果去过布达拉宫，大昭寺去不去都无所谓，但围绕大昭寺（个人觉得比较坑）的八廓街很值得一游。八廓街又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。走在八廓街上可以看到不少假藏人，其实那是拍摄藏装写真的游客。啥叫“藏装写真”？就是给游客穿上藏服涂点高原红的摄影，据说是最先做的一天可以拍上百套一个月能赚几十万。凭俺这点摄影技术足够了，真想在此小赚一把，但如今满大街都是，想想还是算了。#谭天西藏行#有人来到拉萨，有人回到拉萨，有人离开拉萨，都有理由都是感悟都有收获。

据朋友介绍，八廓街的玛吉阿米是仓央嘉措与情人幽会的地方，好不容易找到这个网红餐厅，门口有人给小情人拍照。恰逢七夕情人节我也想进去体验一下，但想到朋友说那里的东西又贵又不好吃也就放弃了。发掘有地方特色和传统文化的旅游项目无可厚非，但还是希望做得更真诚一些。温馨提示三：谨慎对待网红打卡点。

拉萨的网红店不用排队

“酒香不怕巷子深”藏在小巷里的拉萨排名第一的藏餐馆“吉祥圣雪”往日就餐都要排长队，现在由于疫情影响游客减少竟然不用排队了。这家店的藏餐不仅十分正宗可口，比如一道名叫康巴汉子的鲜嫩牦牛肉，而且店家的待客方式既热情又特别，老板娘不仅给候餐的顾客讲诉革命家史，还献上洁白的哈达，让远方的客人有一种视死如归的感觉。吉祥圣雪是拉萨排名第一的藏餐厅。还有一家很值得去的网红店叫平措康桑音乐时尚观景餐厅，在那里不仅可以吃到各种特色美食，还可以听着吉他歌手的弹唱，遥看窗外蓝天白云下依山而建的布达拉宫。

来到日光城不只是要品尝藏餐美食，更要领略藏区的风土人情，诸位可以去布达拉宫广场公园跳一跳藏族独有的锅庄舞，晚上在一些小区市民也有。锅庄舞在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关

圣湖羊卓雍措采风记

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措湖面海拔4,441米，总面积相当于70个西湖。去羊卓雍措玩除了带足旅行装备和摄影器材之外，最好要带点吃喝，因为那一带商业网点很少。羊卓雍措湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。在湖岛上的日托寺被称为最孤独的寺院，原是四面环水须乘船上去，现在已与陆地相连，是一个小众的旅游景点。

从拉萨到羊卓雍措车程为两小时，可包车也可租车，随时可停车拍照。一般人选择羊卓雍措一日游，海拔4960米的鲁日拉观景台是最佳的观湖拍摄点，在那里可以尽收湖光山色，十分绚丽壮美，如能用无人机拍摄就更棒了。深度游可以漫步细品湖边美景，还可以访问湖边藏民村落，了解当地风土民情。温馨提示四：到高海拔的山上一定要带够衣服。关于圣湖羊卓雍措我要写一篇长文介绍才行，先看看我制作的短视频吧：人间仙境羊卓雍措

我为什么叫进藏旅行而不叫旅游呢？因为旅行更注重体验和挑战，旅行者不仅享受美景美食，还要体验高原生活的艰辛，从中去感受雪域高原去领悟生命真谛。最后，我根据自己的身体和时间，再三思考还是放弃去珠峰大本营（海拔5200米），我觉得留点遗憾或许更好，让我期待下次再来。温馨提示五：旅行中随机应变才是智者。

五、夏天去西藏旅行，有哪些不容错过的景点推荐？

今天就给盘点一下无论春 、夏 、秋 、冬 去西藏都必须去的景点排名，大家可以收藏起来。 春季景点推荐春季关键词：桃花、湖泊森林雪景。

像是一块粉红色的毯子缓缓铺开在蓝绿色的峡谷两岸，清新又浪漫。

索松村背靠西藏众山之父南迦巴瓦，面向雅鲁藏布大峡谷，是赏雪山桃花的最佳位置。

波密的桃花树花瓣粉嫩娇滴，林芝最美的桃花就开在波密。

然乌湖最美的时节当属春天，冰雪还未消融完全，给碧蓝色的湖水增添点点奶白。

同属于林芝地区的湖泊，冬春时节的它，风雪飞过，俯视天上人间。 夏日景点推荐夏季关键词：轻徒步、赏花。

如果你是一个喜欢森林、轻徒步、摄影的人，推荐夏天去林芝，给你绿野仙踪的梦幻。

山南夏季就推荐羊湖、普莫雍措，夏天湖边油菜花和各色的野花盛开，非常漂亮哦~

夏季的阿里虽然会碰到雨季，但阿里的乌云、打雷、彩虹等各种不同天气更具有魅力

夏天冰雪融化，草木疯长，铺张毯子对着神山静坐一下午，简直惬意。 秋季景点推荐秋季关键词：秋景、湖泊

雅鲁藏布大峡谷沿岸的桦树、白杨变得金灿灿的，鲁朗麦田丛林金黄，五彩斑斓一片。

雪山更白，草地变黄与蓝色的湖泊相得益彰，走一趟大环线或者南线，是人生难得的回忆。 别在阴雨天气去两个地方，要选择天气好的时候，秋天，就是最佳时间。 冬季景点推荐冬季关键词：雪山、冰川

蓝冰的规模与震撼度甚至不亚于贝加尔湖，在蓝天的映衬下，显得更为湛蓝晶莹。

雄伟的珠峰在冬季更加伟岸，洒满阳光的雪域高原也并不寒冷。

纯净的冰芯闪耀着蓝色的光芒，在高原强烈阳光照耀下，产生的极热与极寒的奇妙感觉。

泡着温暖的泉水看着洁白的雪山，感叹一句人间真的值得！

大家无论在什么季节进藏都不用担心无美景可观，西藏美，正是美在四季 ！你只管在有时间时出发，西藏总会有美景在等你。

六、西藏旅行口号？

西藏，这片神秘而美丽的土地，是一个让人心灵深处被触动的地方。在这里，你会发现自己的内心被深深触动，被这片土地所感染。探索西藏，感受生命的力量和美好，让你的心灵得到升华，让你的灵魂得到净化。在这里，你会发现自己的内心被深深触动，被这片土地所感染。

七、西藏旅行必备？

一、西藏旅游必备

1. 基本着装：冲锋衣一套，有加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤（但不建议直接外穿）；内裤3-5条，袜子按旅行天数每天备一双，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。

2. 加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着着冲锋衣，专用的雪地墨镜及防风帽，主要是为了防止大风对身体的侵袭；当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游的必需品，不做过多介绍。

八、夏天怎么露营？

回答如下：1.选择露营地：选择一个安全、舒适、环境优美的露营地。最好在预定前先了解一下当地的天气情况和设施设备。

2.准备必需品：帐篷、睡袋、防潮垫、夜用灯、炉具、食品、饮用水、防晒用品、蚊香、复合工具等。

3.了解当地规定：了解当地的规定，包括禁止野火、禁止捕捉野生动物、禁止野餐等，以避免违法行为。

4.安全第一：在露营时一定要注意安全，如不靠近险峰、不在河边游泳、不在帐篷里吸烟等。

5.环保：在露营时要保护自然环境，不随意损坏植被，保持卫生，不乱扔垃圾。

6.合理规划：合理规划行程，不要过度疲劳，保持良好的心态，享受自然的美景和休闲的时光。

九、夏天露营文案？

1、露营海边，与神语，一朝风月，古今长空[03:01]

2、牧马人露营文案[00:13]

3、就简单的歇个凉，文案你们定#手机摄影 #户外露营 #文案[00:25]

4、雨天露营，放空身心[00:43]

5、春日里的露营、芬芳十里……[00:45]

6、露营&日出 任何文案都不及抬头时温柔入眼[00:48]

步骤/方法

出于热爱，拖着大大小小的装备，走进山林寻找生活的本源，正是露营的魅力所在。

有人喜欢独自一人的露营，享受单属自己的宁静时光。一个人去露营并不需要太多的装备和食材。

十、户外旅行露营如何防虫户外旅行露营防虫方法？

雄黄粉撒在帐篷周围就可以防地面的小虫和蛇了！！在中药店有得卖，还很便宜！！飞的，你进帐篷里面时，最多就是几只飞进去，拍死就行啦！！顺便喷点花露水在身上！！蚊香就不要了，万一碰到你的帐篷，要么心痛（烫到好多小洞的），要么心死（着火就死人咯）！！