因为秋游出汗多需要补充水分。
老年人外出旅游宜简不宜繁，但外出游玩尤其是徒步行走，体力消耗相对较大，所以每天出游前要带上含有足够热量的零食，如巧克力、去皮的花生等，适时吃点以及时帮助补充体力，使自己玩得更开心如意。同时要记得带水，特别是出汗多时能及时补充水分。但不需要带太多（应根据行程而定），以既解渴又不构成旅途累赘为最好。
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2023-12-11 20:10
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